Bodyfitness

Alt jeg trenger på et sted!

Litt kjip i humøret så jeg likevel frem til fredagskveld på gymmet.  Det jeg ikke visste var at der kom jeg ikke til å være alene. Ikke bare var beste coach der, klar med en bamseklem,  men gymmet var fylt av herlige teammates og treningsvenner. Akkurat hva jeg trengte. Gymmet er jammen meg stedet å være uansett humør ❤

Treningen ble:

  • Roing som oppvarming
  • Styrke overkropp med chins, t – bar row, sittende ro, facepull, nedtrekk, skidrag og biceps curl
  • 20 min gerilja bakkeintervaller
  • Kjernetrening med hjul

Så nå ligger jeg her i sofaen, alene, klar for serie marathon – om jeg ikke sovner med et smil om munnen da :)

img_0092 img_0101img_0104

 

Del dette;

2 Comments

  • Silje

    Hei Evy! jeg sliter litt med å lese bloggen din fra mobil, må hoppe til neste side pr innlegg.. det er altså en side pr innlegg.. ender jo da med at jeg kommer til side 8, og likevel bare fått lest 8 blogginnlegg… kan du ordne dette? Nyter å lese denne inspirerende bloggen, men ikke alltid jeg tar meg tid til å sitte på nettet om dagene.
    Håper du får en nydelig helg!

    Klem

    • evytherese

      Hei Silje, prøv nå :) Ærlig: Det eneste negative for meg å gjøre det på denne måten er mtp telling av antall klikk på innlegg for plassering på lister som blogglisten.no etc. Men vi prøve det slik en periode nå og ser om det gir negative utslag for meg :) God helg videre :)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *