Fitness
-
NM Fitness Del 4: Stagetime med tårer og nerver
Denne uken tar jeg dere med på NM reisen “minutt for minutt” slik at dere får et innblikk i forberedelse, følelser, hva som skjer og hvordan det faktisk er. For det ser jo glam ut, men er det egentlig det? :)
Jeg er ALDRI nervøs. ALDRI. Eier ikke den evnen som mange mener er viktig for å kunne prestere optimalt. Om jeg står foran 3 eller 1000 mennesker så tenker jeg alltid at jeg står der fordi jeg kan det jeg skal formidle og slik har der noe å gjøre, eller som i fitness – fordi min coach har gitt meg go` for å representere klubben.
Helt til denne gangen. Jeg trodde jeg skulle pisse på meg. Jeg som alltid snakker meg selv opp trøkket meg selv ned. Jeg hadde ingen tro på at dette skulle gå veien. Jeg la mye mer i det enn tidligere. Tidligere har jeg bare ledd og kost meg gjennom dette – denne gangen stod jeg med ryggen til de andre utøverne imens vi ventet på tur på scenen fordi jeg fikk hetta av å se på de andre.
Da de begynte å rope opp gruppene begynte tårene å renne, og jeg ble desperat da coach ikke var kommet ennå. Jeg får tårer i øynene bare av å skrive om det nå. Jeg hadde det jævlig – rett og slett. Om det syntes vet jeg ikke, ser ikke slik ut. Heldigvis. Alt jeg ville var å ha noen sterke og trygge armer rundt meg som sa at dette ville gå veldig veldig bra. Rett og slett få trøst. Jeg klarte ikke helt nyte dagen som tidligere. Jeg kjente ikke meg selv igjen i dette, og jeg aner ikke ennå hva som gikk av meg. Jeg var rett og slett helt ute.
Det som reddet meg var alle de fine ordene fra de andre deltakerne om hvor nydelig bikinien min var, og så flott jeg så ut. Det gav meg det lille ekstra av selvtillit som jeg trengte for å mane meg nok opp til scenen. Dere er gull.
Så var det min tur i senior -168 cm. Direkte finale siden vi bare var 6 stykker, og rett på I-walk. Jeg smilte og hadde det fint, og fikk 5. plass, men gikk rett i kjelleren etterpå da jeg var SÅ skuffet over meg selv. Ikke pga 5. plassen blant alle de unge og flotte jentene, men pga typiske perfeksjonist Evy som ikke syntes at jeg presterte så godt I-walken som jeg vet jeg kan. Hvor langt ned i kjelleren kunne jeg egentlig komme emosjonelt denne dagen? Men jeg fikk mye skryt, og gode team kollegaer gav meg det sparket og realitetssjekken jeg trengte på at sceneperformance er noe jeg VIRKELIG kan – så her var det hodet mitt som tullet, og jeg hadde det bare med å fokusere på neste konkurranse i master.
Og i ventetiden fant jeg roen. Og da det var tid for master og uttak til finale kjente jeg gleden igjen. Da jeg ble ropt opp i første call out som er et meget godt tegn på at man er i finalen ble det fyrverkeri inni meg.
Under I-walken i finalen vet jeg at jeg gjorde mitt beste, og jeg var fornøyd med meg selv. At det hele endte med en 5. plass som var målet mitt var supert. Men det er ingen hemmelighet at jeg ikke forstod helt hvorfor jeg ikke fikk 4. plassen.
Men det kan vi ikke tenke på nå.
Jeg er 44 år, og tok to 5. plasser i NM i fitness. Hvor mange andre på min alder har stått på en fitness scene i finalen år – ever?
På tide å gi seg selv en real realitetssjekk og klappe seg selv på skulderen :)
-
NM Fitness Del 3 – dopingkontroll og teiping av rumpa
Denne uken tar jeg dere med på NM reisen “minutt for minutt” slik at dere får et innblikk i forberedelse, følelser, hva som skjer og hvordan det faktisk er. For det ser jo glam ut, men er det egentlig det? :)
Noe av det første som møtte meg da jeg kom til lokalene konkurransedagen var politi og Antidoping kontrollører. Dette gav meg dagens første hakeslepp – ett positivt hakeslepp vel å merke. Ikke noe er mer velkomment for meg en dopingkontroller i fitnesmiljøet. Men juble gjør jeg ikke før det blir regelmessig kontroller av registrerte utøvere månedene før konkurransene også…… Det må nok til for å å helt bukt med problemet.
Det andre hakesleppet mitt fikk jeg i spraytan rommet der jeg så en av de beste utøverne med tapet rumpe – angivelig for å løfte huden under rumpa. Jeg ble rett og slett sjokka. Det må sies at det er første gangen jeg har sett dette backstage. Er man virkelig så desperat etter å gjøre kroppen perfekt til scenen? Selv om det tydeligvis ikke er noen regel som hindrer utøvere i å gjøre dette tenkte jeg at dette tok kaka. Hvorfor i alle dager kan man ikke gå på scenen med det resultatet man har? Stram hud er en faktor i vurderingen av utøverne så for meg blir dette fusk – lovlig eller ikke. Jeg mister rett og slett respekten om forbedring var hensikten. Men om det forundrer meg? På ingen måte. Det er mye rart i den sporten jeg driver. Dette stiller seg bare i rekken.
Men heldigvis overskygger dette ikke noe av alt det kjekke og alle de herlige menneskene som man møter under konkurransen. I en sport der man er veldig alene i hverdagen er det godt å møte andre fitnessnerder selv om konkurransen setter sitt spente preg på stemningen. Flere av de er gode venner og bekjente for livet, og det er herlig å møtes og mimres om felles opplevelser.Raushet er en viktig menneskelig egenskap for meg, og rause mennesker er det mange av i fitnessmiljøet <3
Her blir jeg glazet/smurt inn med en slags olje som skal fremme musklene på scenen. Belinda Lødøen er en av de herlige menneskene jeg har blit kjent med i løpet av fitnessreisen. 
-
NM Fitness Del 2 – Fitnessbakgården
Tenkte å ta med dere på NM reisen “minutt for minutt” slik at dere får et innblikk i forberedelse, følelser, hva som skjer og hvordan det faktisk er. For det ser jo glam ut, men er det egentlig det? :)
Vel fremme i Chateau Neuf der konkurransen skulle være var det bare å finne seg en ok plass backstage. Her er det lite som assosieres med glamour…..
Plast er festet langt opp etter veggene for å hindre at brune kropper lager merker på veggene. Det er folk, riskjekssmuler, glaze glatt gulv(en slags olje), folk, klær, sminke, bagger, sjokoladepapir osv over alt. Rett og slett bare rot.
Midt opp i rotet ligger det mennesker på gulvet på rekke og rad med bena høgt som venter på at det skal bli tid for stage time. Riskjeks med honning, syltetøy eller peanøttsmør blir knasket og nytet som om det skulle vært det beste måltidet ever.
Lag nr to og tre med farge la jeg kl 08. På spray tan rommet står vi kliss nakne på rekke og rad, og venter på tur med lekre badehetter på håret :) Tynne og skjelvende fordi vi fryser.
Er man sjenert for å vise seg naken har man store problemer i denne sporten. Jenter blir i 95% av tilfellene sprayet av menn i de norske konkurransene / om du velger å bruke profesjonelle da. Og ikke ett område blir behold farge fritt for å si det slik. Frem til det siste året har kvinnelige og mannlige utøvere blitt sprayet side ved side, men nå har de begynt å gi oss hvert vår rom. Men for meg er dette ingen problem. Gutta er super greie og profesjonelle, og det er ikke flaut i det hele tatt. De gjør en jobb, ferdig med det.
Det er mye tulling og tøysing når vi står der og tørker foran viftene. Stemningen er god, og der og da er man ikke konkurrenter. Mange av oss har konkurrert sammen flere ganger, og status og erfaringer utveksles. Kos.
Men denne gangen fikk jeg også ett skikkelig hakeslepp der jeg stod til tørk……
Hva av? Stikk innom her i morgen så skal du få vite ….
-
NM Fitness Del 1
Tenkte å ta med dere på NM reisen “minutt for minutt” slik at dere får et innblikk i forberedelse, følelser, hva som skjer og hvordan det faktisk er. For det ser jo glam ut, men er det egentlig det? :)
Etter en natt med lite søvn ringte vekkerklokken 0520. Jeg var ikke stresset. Ikke derfor jeg sov dårlig, men jeg sover jo generelt dårlig og i alle fall på diett med lite mat og høyt adrenalin. Har du vært overtrent noen gang? Er som det. Jeg er nok også det tildels i denne perioden, men kan ikke kuler`n likevel, forberedelser er forberedelser, så aldri gått helt inni det. I tilegg delte jeg rom med BAE og jeg er IKKE flink til å sove når jeg hører uvante lyder. Ikke vante heller foresten – hehe. Sjitt på å sove med andre ord. Vil heller leve livet;) Hehe :)
Siden jeg var sprayet med første laget før jeg la meg kvelden før blir det ikke noe morgenstell. Etter siste dusj før spray tan er det null parfyme, deodorant og såpe. Det gjør fargen grønn. Så jeg ligger med klærne på, rett ut og strak som en påle for å skrubbe minst mulig av fargen. Bena ligger høyt for å få best mulig sirkulasjon i bena. Om man ikke stinker da? Det lukter gris :) Svette, aseton ånde pga lite mat og spray tan farge. MEN spray tan farge lukten er digg for den gir så gode minner <3
Så alt jeg hadde å gjøre på morgenkvisten er å spise matboksen med kylling og søtpotet. Ingen drikke for det kuttet jeg dagen før kl 18.
Tørr i kjeften var det å komme seg i en taxi til salongen der jeg skulle få både sminke og hårstyling kl 06. Fantastiske dyktige jenter ordnet meg og jeg kunne ikke blitt mer fornøyd! Ragnhild er min faste make up artist som eg bruker til shoot og når jeg vil føle meg fin i Oslo. Du kan følge henne på @rmabeauty på instagram. Frisøren er Annette hos Eco Cult på Bygdøy Allè. (Ikke sponset reklame)
For å fremme, og ikke skjule skuldrene og ryggen min valgte jeg hestehale siden jeg har så langt hår. Hestehale er jo blitt varemerke mitt så hvorfor ikke velge det jeg føler meg mest vel med? :)
Angrer i alle fall ikke på de når jeg ser bildene. Hva synest dere? :)
Du vil kanskje også like
Bare digge øvelser !
Rumpe meg her og rumpe meg der :)
Treningsplan uken før konkurranse
-
Da er jeg klar!
Da ligger jeg i sengen klar for å sove :)
Det som har skjedd i dag er:
– spist ;)
– drukket vann
– shoppet litt
– preppet håret hos frisøren
– slappet mye av
– hatt besøk av beste venninner
– sprayet
– food preppet
– formsjekk
– drukket vin
– …..Mao mer enn nok for ett diett hode :)
Vil du følge meg på dagen i morgen gjør du det på SNAP. Blir ingen blogging o morgen. For det er fokus på scenen og det som skal skje og som jeg har jobbet for. Vet dere forstår :)
Coach har vært innom og sjekket formen. Alltid noe som kan bli bedre men vi er svært enige om at jeg har aldri vært bedre :)
Jeg legger meg med andre ord lykkelig og mega klar.
I’m gonna rock :)
PST: jeg er rørt over alle meldingene dere sender og elsker hvert ett ord. Dere er utrolige med meg.
Livestream på www.treningsforum.no – følg med på nr på deltakerne. Jeg er nr 275 og 290.
-
Dette skal gå så fint så!
Ligger her med bena høgt etter en hektisk men fin dag. Startet kl 06 med frokost og trening før avreise. Så litt bykos med coach før registrering, godkjenning av bikini, sko og høyde.
Jeg har det bra siden jeg ikke er en typisk Sunnmøring som blir sulten ;) … men jeg er hodetullette og slapp.
I morgen er det den nødvendige meget nøye barberingen som må til der det minste dun må bort. Så frisør for å preppe håret, hvile og så første lag med farge. OG endelig karbs! I morgen blir det søtpotetfest :)
Jeg får drikke fram til kl 18. Da er det stopp. Men har fylt på med 5liter pr dag siste uken så det står ikke på meg :)
Kjenner jeg er helt utslitt etter to dager nesten uten søvn så håper jeg knaller snart.
Tusen millioner takk for ekstreme mengder lykkeønsker på snap og Facebook! Setter stor pris på de <3
Følg meg gjerne på SNAP om du er nysgjerrig på detaljer :) Du finner meg som sagt som Fitnessfrue.no Evy Therese
Snakkkes :)
-
Siste beinøkt!
Denne dagen har jeg gledet meg til lenge. Dagen da siste beinøkt i sesongen er gjort.
Den svir alltid. Null energi. Derfor supert at coach pushet meg, passet på belastning og teknikk.
Jeg jublet da den var over, men så ble jeg trist. Fikk litt panikk. Gleder meg til søndag, men gruer meg til tomheten mandag.
Så var det at jeg kom på at jeg knapt har tatt bilder “av musklene mine” denne gangen – sånne treningsbilder. Bloggen er jo full av det fra tidligere oppkjøringer. Og tenk, snart forsvinner de igjen (lissom).
Så mange rare tanker og følelser i hodet at man blir litt små sprø.
Derfor skal jeg nå pakke ferdig. Legge meg, stå tidlig opp i morgen for å trene siste overkroppsøkt, gjøre meg klar til å dra for så kose meg i Tigerstaden med å fokusere maks på søndagen.
Men tenk, snart er det over…..
Pst: Vil du bli med på NM helgen min? Følg meg på SNAP! Du finner meg som Fitnessfrue.no Evy Therese :)
Du vil kanskje også like
Slik går no daga`n :)
Min erfaring med cellulitter
Slik får jeg stram (og fin) mage
