Trening

Coach fikser det han!

Steike kor digg!

Coach kjørte meg i dag. Jeg kjørte meg i dag. Steike for en digg økt.

Ben og rumpe så det holdt.

Bestillingen er klar: fit og sterk. Happy fixer jeg selv ;) OG selv om cm skal inn så skal ikke rumpa bli mindre ;)

Men Fredrik ved Bergen Fitness kan sakene sine, og vi er i gang igjen. Dette fixer vi helt klart!

Øvelser;

  • Knebøy
  • Supersett bulgarske markløft og utfall
  • Step up på kasse med vekter
  • Myosett leg curl
  • Myosett leg extension
  • Finisher med legger og sit ups

Puh. Går jeg i morgen tro? :)

Del dette;

One Comment

  • Tine

    Hei Evy :-)
    Tusen takk for en utrolig inspirerende blogg.
    Har kjøpt kick4 for en god stund siden , var uheldig og ble alvorlig syk, så fikk ikke brukt kurset. Men nå er jeg klar igjen så lurer veldig på når neste kurs starter :-)))

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *