DA stenger jeg verden ute….
Ikke ofte det skjer. At jeg kobler ut verden og alle inntrykk rundt meg.
Født med overutviklede observasjonsevner, kombinert med jobb der observasjon er en sentral del, kan det bli to much med inntrykk som skal fordøyes. Dessuten er jo jeg uber sosial og elsker energien mennesker rundt meg gir. Overload er vel da et ord som er relevant da…. :)
Men…. med musikken på øret. Det sekundet jeg legger fingrene rundt stanga på vektene. Da….da stenges alt rundt meg ute. Ett kort sekund eller to, men likevel.
I det sekundet sloss to stemmer i hodet mitt. Den som vil trøkke meg ned og den som vil løfte meg opp. Da sloss de om hvem som skal vinne.
Jeg har blitt flinkere til å stenge verden ute når jeg trener. Selv om jeg fremdeles i perseiveren bobler over, og deler med dere som følger meg på SNAP gleden jeg kjenner over seierene. Dette fokuset, kombinert med godt overskudd, har hevet treningene mine mange hakk høyere.
Den sterke stemmen vinner oftest. 
Du vil kanskje også like
Bli din egen hverdagscoach!
“Fitnessfrue” er historie!
2 kommentarer
Maria
Hei Evy!
Jeg har kikket på slike håndleddsstøtter som du har på bildet her, men er usikker på om det faktisk er det jeg trenger. Får av og til litt vondt i håndledd når jeg gjør ulike øvelser, trolig etter blant annet skulderpress og brystpress. Hjelper de du har her tror du? :-)
I tillegg, vet du eventuelt hva jeg gjør feil, og som jeg kan gjøre annerledes for å unngå å få vondt? Bør man “varme opp” eller tøye på noen måte?
evytherese
Hei Maria, her må du søke profesjonell hjelp av en fysio el. l. Støttene hjelper meg men er det vondt etter trening har de ikke så mye funksjon. Forsøk. Dersom du ikke har konkurranse i sikte som meg hadde jeg droppet de øvelsene der du får vondt i en periode til du blir frisk igjen. Om ikke er det lett for at det blir kronisk. Coach tar nå ut alle press øvelser fra programmet mitt og erstatter det med andre der jeg ikke kjenner noe. Kjedelig men slik må til. Jeg selv skal mest sannsynlig ha noen dager uten styrketrening nå for å gi hånden hvile. God bedring!