Bodyfitness,  Trening

Dagens ben og rumpetrening

Har du er treningsmål for uken? Godt i gang om så? :)

Jeg selv startet uken med det som mål at alle treninger skal være ferdig på fredag slik at helgen blir for bonusøkter. Det gjorde jeg forrige uke, med stort hell. Følte meg skikkelig uthvilt mandag morgen etter en helg der jeg gjorde det som jeg hadde lyst til, ikke bare fordi jeg måtte. Det ble ikke treningssenterfritt av den grunn, absolutt ikke, men trente alternative ting som jeg ikke har fått gjort så mye av de siste par årene.

Dag 2 i dag, og en av to benøkter ble unnagjort. PST: jeg perset i dag også – gøy!

Her har du dagens øvelser i bilder, bortsett fra gående utfall. Satser på at dere tåler morgentrøtte bilder – både når det kommer til meg og kameraet :)

Kanskje noe du kan prøve i morgen? :) Husk å starte med god oppvarming, og avslutt gjerne som meg med 30 minutter med intervaller på møllen.

Lykke til!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image image image

 

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *