Motivasjon

Dette skal jeg klare denne uken

…….og ja, du har hørt det før……uheldigvis. MEN som jeg alltid har sagt; vi har alle vårt å slite med. SÅ, ny uke og nye muligheter! Utenom alt det andre som står på ukeplanen skal jeg ha en viktig ting på checklisten når uken er omme:

1. SIKRE MEG 7 TIMER PÅ PUTEN HVER NATT! 

IMG_8351

En enkel ting for noen, men vanskelig nok for meg. Jeg er rett og slett ikke flink på å sove. Hodet ligger oftest på puten når den skal, men så spretter jeg opp for ditt og for datt, og plutselig så har klokken blitt for mye.

Denne uken blir det ingen smugtitting på tv programmer, ingen svaring på meldinger, sjekking av facebook og instagram på sengekanten, eller ikke noe «skal bare» som gjør at jeg ikke kommer meg i seng når jeg skal.

Nok søvn er essensielt for det tempoet jeg holder – det kjenner jeg med en gang, som denne uken når jeg har sovet veldig godt de timene jeg har sovet.  Treningsmessig fører det til mye bedre økter. Humøret er på topp. Musklene trenger å bli restituert. Jobben min krever at hodet er konstant på topp, kreativ og inspirerende for lederne jeg støtter. Søvn er det beste grunnlaget for å klare alt dette.

IMG_8354

Hodet skal være på puten kl 22, og lyset slukket. Ferdig arbeid. Jeg må rett og slett være streng med meg selv :)

Håper jeg kan skryte av meg selv til dere på fredag!

 

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *