Fresh start etter tidenes kalloribonansa. Eller, jfr vekten var det ikke så gærn’t som jeg følte det, men jfr cm mål rundt magen hadde den reagert på det annerledes inntaket. Kostholdet vises på magen, rett og slett. Derfor er det super lett å gjøre noe med midjemålet om man vil. Enkelt og greit.

Så, resultatene av utskeielsene i jula fikses kjapt med å skille mellom hverdag og fest. Så 1. nyttårsdag, selv om den for det meste ble tilbringet i bil, ble det selvsagt tilbake til gode hverdagsrutiner.

Det jeg spiste var:

– havregrynsgrøt kokt på vann med kanel og mandler til frokost

– cottage cheese med kanel og epler til lunsj

– skyr som mellommåltid nesten hjemme

– 2 egg, 1/2 avokado, 4 potetlomper og masse grønt til kvelds

I dag var det tilbake jobb igjen og matboksen var med, og salat med egg til lunsj på plass. 2018 starter godt siden ett godt kosthold er det som starter produksjonen av lykkehormoner :) Hva er vel bedre enn å starte et nytt år med ett stort smil og positivt boblende hode? :)

Ellers har jeg fått litt orden på huset, laget deilig middag nok til to dager,  ordnet litt på vippene mine, og selvsagt trent styrke :)

Kan dele programmet mitt med dere i morgen😃🙌🏻

Del dette;