Ekstra fres med styrkesirkel!

I dag hadde jeg med junior til Bergen Fitness. DET var kjekt det. Er så kjekt at han også har begynt å like styrketrening, og trener det systematisk nå. Ekstra stas var det for en tenåring å få møte service på sitt beste hos Bergen Fitness. Tenåringer er vel ikke de som får mest positiv oppmerksomhet på gymmet. Men der hjalp eieren junior med øvelser, viste og veiledet. Det er viktig for alle å føle seg velkommen og trygg på at man gjør øvelsene riktig!  5 av mine 6 styrketreninger avsluttes med utholdende styrke i form av sirkel på 15 min. I dag bestod den av rumenske markløft med KB, goblet squat og gående utfall med KB. Syre? Neida ;)

Ellers har kvelden i dag gått til å følge med på streaming på Arnold Classic der min nydelig flotte teammate Janne Krohn stiller. Angrer som en gærning på at jeg ikke dro og stilte der jeg også, selv om det bare hadde blitt for oppplevelsen sin skyld.  Jaja, kanskje i et annet liv ;)