Ikke rart jeg ikke går ned i vekt!
Jeg har egentlig visst det, sånn i bakhodet, men i dag ble det helt klart for meg!
Er du hverdagsaktiv? Og da mener jeg ikke om du trener styrke, spinning eller jogger deg en tur. Nei, type gå trapper istedet for å ta heisen, gå til trening istedet for å kjøre, gå til butikken, står ved kontorpulten istedet for å sitte osv. Det gjør ikke jeg!
Eller, jeg var flink til det. Mener, heis tar jeg som prinsipp ALDRI, men de andre tingene jeg nevnte ovenfor er så og si helt fraværende.
Der ligger en av grunnene til at jeg ikke går ned i vekt selv om jeg er onseason og har spist etter matplan. Se bare her forskjellen på min hverdag før og etter jobbskiftet i september:
Før satt jeg i bilen ca 30 min pr dag. Nå har jeg lenger vei til jobb, og kan derfor bruke minst 1,5t pr dag på bilkjøring. Sittende!
Før stod jeg og jobbet mest mulig. I dag SITTER jeg.
Før gikk jeg en rask gåtur i lunsjen på 25 min flere ganger i uken. Det har jeg bare gjort 2-3 ganger siden september. I stedet SITTER jeg.
Før gikk jeg til trening i helgene minst en av veiene. Det tar meg 45 min. Det gjorde jeg igjen i dag, og det er da flere måneder siden sist!
Jeg har rett og slett blitt lat. Så, konklusjonen er klar: jeg må få ræva i gir! :)
