Motivasjon

Knappen er slått på!

Jeg har en knapp i motivasjonsdelen av hodet mitt som heter av/på knappen.

Denne knappen er av det gode gammeldagse slaget; har ingen mulighet for å dimme…

Når jeg slår på den knappen så er jeg VIRKELIG på. Den knappen ble slått på i dag tidlig kl +07:00 igjen.

Nå høres det ut som ukesmålet mitt for denne perioden om 5 styrkeøkter, 4 cardioøkter og 1-2 bokseøkter har gått helt skeis – men neida – men bryteren kom på først i dag.

Bryteren som gir meg en syk superwoman følelse.

Bryteren som gjør at du kan vifte så mye smågodt du vil foran nesen min uten at det påvirker meg det grann :)

Det jeg skal ta bort fra i dag av er det jeg har tillatt meg å spise av det jeg har hatt lyst på I TILLEGG til det som står på matplanen. Altså, nå er det slutt! Ingen ekstra frukt, ingen smakebiter av hjemmebakst, ingen småkjeks fra møtefatet på jobben, ingen sjokoladebit mitt i uka…..

Fra nå er det fire ting som gjelder: 

1. Holde meg til matplanen og bare den. Alt annet av matlyster får vente til lørdager etter kl 18, men jeg skal uansett holde meg innenfor oppsatt kcal mengde.

2. Null snop til 1. juli – watch me ;)

3. Holde på treningplanen ovenfor

4. Minimum 10 000 skritt for dagen

Unknown

Så mitt svar til alle dere som spør hva jeg gjør for å motivere meg er: Jeg innstallerer en motivasjonsknapp og slår den på!

Og kanskje det viktigste: Dette er en knapp som bare virker om det er MEG SELV som slår den av eller på.

Ellers har jeg i dag hatt herlig venninne dag.

Først trening med Sofie. Så en super lang tur over haugen her jeg bor tur med bestis Deniz, etterfulgt av supersunn restaurantmat. Digg.

Antall skritt på klokken her jeg ligger i sengen og kulern er 23689. Konge.

Resten av kvelden skal tilbringes under dyna med en god serie. Oppe i stua har nemlig junior bursdagsfest, så mor er plassert godt bort fra gjengen ;)

Alene er ikke den beste måten å tilbringe en lørdagskveld på, men trenger den pausen jeg kan få. Mye som skjer som krever meg mentalt på plass, og overskudd på søvn skal fixes for å hjelpe på.

God lørdagskveld til deg der du er :)

Pst: i morgen kommer det video av treningsøkten min og Sofie kjørte i dag!

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *