Medisin i tøffe tider!

Innrømmer glatt at jeg har hatt noen tøffe måneder av ulike grunner.

Heldigvis går jeg på autopilot når det kommer til kost og trening, men innsatsen har ikke vært 110 % under øktene.

Tre treninger i uken har derimot vært som terapi og medisin for meg:

– bokseøkten der jeg glemmer tid og sted og bare lever og konser rundt boksingen

– de to benøktene med coach der han har bestemt alt og variert på all øktene

Hadde ikke kommet så godt igjennom disse månedene uten de.

Så dagens tips fra denne frøkena er å ikke vente til du er på topp energimessig før du ev får støtte av noen på trening.

Det er nettopp da du kanskje trenger det mest!

Slik har det i alle fall vært for meg.

Og kroppen takker meg med å bli mange cm smalere all over, og ett par kg fett er borte.

Love it.

Mai blir en herlig måned der jeg har ett fokus: gi meg selv påfyll så det holder!