Bodyfitness

My booty exercises!

Aaaaaah, det er bare så digg å kjenne at energien har begynt å komme tilbake igjen mer og mer, og at treningene blir skikkelige og gode! Etter en noe dårlig dag i går kan man si var jeg derimot for fullt tilbake i dag. Herlig!

At energien er tilstede viser også at jeg nå perser på de fleste øvelser siden jeg sist kjørte 5×10 reps. Me like. Så her er det bare å smi imens jernet er varmt :)

Har fått spørsmål om å dele mine beste øvelser for rumpen. Så her er de! bootie

Bare å kjøre på i ulike varianter! Det viktigste er uansett å ha kontakt med rumpemusklaturen under hele utførelsen av øvelsen. That makes a BIG differenet når det kommer til resultat.

La oss kjøre på sammen!

Del dette;

2 Comments

  • Aashild

    Hei! Kjempefin blogg du har! Følger deg også på instagram og idag hadde du lagt ut film av da du sprang på mølla..hadde vært gøy dersom du kunne skrevet litt om hvilke intervaller du kjører på mølla?:-)
    Mvh aashild

    • evytherese

      Tusen takk for hyggelig tilbakemelding Aashild! Jeg kan godt skrive om intervalltreningen min i kveld. Er flere enn du som har spurt :)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *