På tirsdag
Da har jeg og coach avtalt at vi skal ha oss en real prat på tirsdag om planene fremover med treningen og mulig ny konkurranseseoppkjøring.
I mens har jeg fått i oppgave – ikke minst av meg selv – å få skikk på søvnen min. Siden jeg står opp kl 05 er det alfa omega å finne køyen kl 21, og ha sovnet til kl 22. Og jeg jobber med saken.
Rutine er en av løsningene på utfordringen. Jeg har jo det men ikke helt slik kroppen min liker det best. Så nå jobber jeg og planlegger jeg frem en super en. Jeg må back to det som er basic for meg. Skal fortelle dere onsdag hva den går ut på . For da skal den være på plass :)
Du vil kanskje også like
Hvordan få en sunnere og aktiv livsstil?
Hvorfor la søndag være første dag i uken?
2 kommentarer
Eline
Blir spennende å høre planene! ( om du deler de da :D)
Sliter med søvnrutiner selv, og den mobilen er en fæl avhengighetsskapende oppfinnelse ;). Må forsøke i kveld å legge den langt vekk før jeg skal sove!
Håper du har hatt en super uke til nå, snart helg!
evytherese
Jeg deler – sjekk innleggene denne uken blant annet :) God klem