Motivasjon

Savnet ble for stort!

Ok. Innrømmer det. Trenger fitness fokus light.

Men ikke i et team. Men med fokus på bare meg.

Savnet ble for stort. Savnet etter øktene med coach. Etter at noen ser meg, pusher meg og skryter når jeg gjør det bra.

En motivator trenger også påfyll vettu :)

Så nå er planen følgende:

– ut februar skal jeg fortsette med den gode rutinen jeg har begynt å komme inn igjen i med skikkelige gode økter

– trene styrke 4 dager og kondisjon de 3 andre

– gå på et lite underskudd på kcal 6 av 7 dager slik at jeg blir kvitt litt overskudd i form av fett

– og fra mars kjører jeg på med prosjekt volum sammen med coach, med fokus på tøffe økter med maks fokus

Ingen konkurranse i sikte, det tenker jeg ikke på engang, men har funne ut at jeg trenger å legge opp til en slik boost innimellom. Digg å overlate til andre å pushe meg.

Gleder meg stort!

For coach irriterer meg akkurat passelig til at jeg blir motivert av det ;)

Ikke mange andre enn han som får lov til å blande seg i hva jeg gjør på trening!

Er jo ikke lenge til våren er her og jeg vil jo være heeeelt sikker på at kroppen er i sin beste form når den skal titte frem fra laget med varme klær ;)

Meg + sommer = sant

 

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *