Bodyfitness,  Trening

Smugtitt på dagens trening

image
Dagens instaphoto: Den som ser søt ut under trening trener ikke hardt nok ;)

Akkurat fått i meg dagens siste måltid, og kjenner treningen godt i kroppen her jeg sitter. I dag var det overkropp som stod på programmet, og jeg elsker det – absolutt min favoritt.

Bildet viser en form for stående roing som jeg ikke har gjort før denne perioden, eller T-bar row som det står på programmet fra min coach. Den tar skikkelig på bakside arm/skulder, rygg – ja egentlig kjenner jeg den overalt i overkroppen:)

Her kan dere se en filmsnutt fra oppvarmingsettet mitt: T-bar row

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *