Bodyfitness

Spisedagtrening

LØRDAG! Elsker lørdager – spesielt når huset er ferdig vasket, og dagen kan nytes til BARE det man vil, og sammen med kjærlighetene mine :)

Startet spisedagen mega bra med god havregrynsfrukost og et stort krus med Cafemocca ala` Pippi. Selv om jeg kan putte i meg nesten det jeg vil denne dagen, er det ikke aktuelt for meg å bytte ut energigivende frokosten med noe annet.

Det bar så rett på trening for en skulderøkt. De bare MÅ vokse – FORT, men riktig!

I dag var jeg så heldig å ha selskap. Det er SÅ motiverende med sosial energi! Se gjerne instagram for glimt :)

Øvelsene på programmet i dag var blant annet disse:

_MG_8238

_MG_8237_2

_MG_8230

_MG_8233

_MG_8223

_MG_8220

 

Litt tøys og tull blir det alltid – det er jo bare så kjekt og herlig å starte lørdagen med aktivitet!

Jeg avsluttet så skulderdagen med 20 min cardio på mølla.

Senere i dag må jeg nok bare innse at regn må trosses for en cardioøkt til. På dagsprogrammet står det nemlig også yttrerligere 45-60 min valgfri cardio. Følg med på insta og facebook så kommer det nok glimt fra den treningen også der :)

God lørdag til deg, og husk: du har fortsatt mulighet til å rekke en treningsøkt før det blir lørdagskveld :)

 

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *