Mat

Storhandling!

Jeg gjør oftest storhandling en dag i uken. Kan ikke fordra følelsen av sult og lyst på ditten og datten uten å ha det i kjøleskapet der og da. Og siden jeg spiser mye det samme, og craver etter mye det samme, er det super enkelt å handle inn stort og en dag i uken.

Å handle en dag i uka er både økonomisk, og helt nødvendig for å ikke falle for snopefristelsen. Ser jeg candy king hylla på en lørdag er jeg solgt. Eier ikke standhaftighet der. Derfor går jeg ikke i matbutikker eller kiosker på lørdager. Om så må jeg ha med meg barnevakt som ikke lar seg overtale når jeg setter dådyrblikket på ;)

Dette er faste varer i min handlekurv:

  • Frukt
  • Bær, gjerne frosne
  • Rotgrønnsaker
  • Paprika
  • Søtpoteter og vanlige poteter
  • Fulkornspasta og byggris
  • Hvitost
  • Magert kjøttpålegg som roastbiff, kylling- og kalkunpålegg, kokt skinke
  • Torsk og laks
  • Kylling- eller kalkunfilet
  • Biff
  • Karbonadedeig
  • Havregryn
  • Knekkebrød
  • Mandler eller andre usaltede nøtter
  • Speltlomper
  • Philadelfia light smøreost
  • Spennende krydder uten sukker
  • SMØR
  • Skummet melk
  • Cottage cheese og kesam naturell, gjerne mager
  • Skyr av og til (liker ikke å spise kunstig søtning)
  • Avokado
  • Grovt mel
  • Honning
  • Kanel

 Prøv gjerne en uke med dette i kjøleskapet, og gjør deg noen erfaringer!

image

Del dette;

2 kommentarer

  • Eline

    Har mye av det samme. Gode og sunne råvarer, som gjør kroppen glad :D
    Jeg har blitt helt hektet på havregrøt kokt med egg. På slutten rører jeg inn raw kakaopulver. Høres ut som en rar kombo, men fy søren så godt. Har det ofte til kvelds for å fylle på karbohydratlagrene. Forrige lørdag spiste jeg dette istedet for iskrem, og det sier sitt.. hehehe

    • evytherese

      Hei, så digg! Ja god mat er grunnlaget for en sunn livsstil! Takk for tips, skal prøves! :)

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *