• Fritid

    Siste dager sammen

    I dag har jeg rett og slett en fridag fra jobben, og planen er å bare være husmor, sulle hjemme og samle tankene litt. Og jada, klart jeg skal trene også ;) Kjenner godt på kroppen at jeg har sovet lenge i dag og har tenkt å gi helgen en veldig god start for meg selv.

    image
    Solen jobber fremdeles på bak skyene, men deilig å nyte kaffien ute igjen – ikke minst ha tid <3
    image
    Hit men ikke lenger :) Lilli vet at hun ikke får gå inn på kjøkkenet, så da setter hun seg rett utenfor og enter på at vi skal komme ut til henne :)

    imageNå er det bare 14 dager til eldstemann flytter hjemme ifra og han har også fri fra skole og eksamenslesing i dag. Vi har kost oss med frokost sammen, og litt husarbeid. Han er RÅ på å hjelpe til, og faktisk en av de mannfolk (må jo kunne kalle han det når han er over 18 år og mer enn 190 høy :) i denne verden man ikke trenger å SI hva som skal gjøres eller BE om hjelp. Han bare gjør det. image image

    image
    Grøt av havremel og bringebær toppet med banan og kanel – hmmmm :)

    Begge guttene våre er supre slik. De har siden de var små vært vant med at det ofte er bare vi 3 hjemme. Min mann har alltid vært mye på farten på jobbreiser – ofte i lange perioder av gangen. Vi har derfor vært ett godt team, og de har måttet tidlig hjelpe til med daglige plikter for å få hverdagen til å gå rundt. Vi har jo ikke noe familie i nærheten som kan trå til på kort varsel.image

    Sommeren er på vei til Bergen i dag, iallefall for en dag, så får prøve å skynde meg litt med det jeg MÅ få unna i dag så jeg kan nyte terasselivet senere. Min king size solseng roper til meg! Blir kjekt å hoppe inn i en normal bikini i normal størrelse igjen :)

     

    Del dette;
  • Motivasjon

    Bli din egen hverdagscoach!

    Jeg er helfrelst på hverdagscoaching av meg selv. Uten det hadde jeg ALDRI kunnet oppnådd drømmen min, og klare å kombinere det med full job og familieliv. Hverdagscoaching av meg selv har også gitt meg den aktive hverdag jeg elsker å leve, men ikke en stresset hverdag. Med en god masterplan har jeg rukket det meste, uten at det har gått på bekostning av det jeg har hatt som topp prioriteter for det livet jeg ønsker å leve sammen med familien min.

    Slik gjør jeg det:

    Søndag kveld setter jeg meg ned og lager en fin plan for uken. For meg innbefatter det 3 områder som er viktig for meg å fokusere på i min fritid: trening, kosthold og huslige/vennskaplige/familieære ting.

    Jeg vil ha plass til mest mulig. Det er en utfordring. Av og til må jeg innse på torsdager at planen min må justeres, men det har blitt mindre og mindre av det etter hvert som jeg har blitt bedre på planleggingen.

    Slik ser min plan for kommende uke ut:Hverdagscoaching 1Prøv du også da! Du rekker det før du legger deg :)

    Se tidligere innlegg om min treningsplan og kostholdsplan. Treningsplanen blir litt justert denne uken i form av å redusere litt på cardio. Matplanen holder jeg ved med noen innslag av endringer – dog ikke i form av mer usunne varianter, men det jeg blir inspirert til å lage iløpet av uken. Bare å følge med for tips :)

    Ønsker deg en riktig god start på uken. Husk at hver liten endring gjelder for å få deg dit du ønsker <3

    Del dette;