• Mat

    Min kveldskos

    Lyst på noe leskende godt i kveld? Prøv denne deilige sjokoladedrikken! Min absolutte favoritt som er like god til frokost eller kvelds. imageVariant 1 – ca 100 kcal:

    • 7-8 isbiter i et stort glass
    • Ønsket mengde kaffi (jeg bruker en Nespresso Lungo)
    • 30 gram utblandet proteinshake med banan/sjokolade eller vaniljesmak i isvann

    Variant 2  – ca 200 kcal:

    • 7-8 isbiter i et stort glass
    • Ønsket mengde kaffi
    • 2,5 dl iskald melk blandet med 20 gram 80% smeltet sjokolade

    Kveldskosen reddet!

    Del dette;
  • Mat

    Sommer på diett

    Sommer på diett…….Å så synd det er i meg!

    Nei, på ingen måte. Ikke bare kan jeg grille hver dag, 4 ganger for dag om jeg vil (en fordel med å “bare” spise kylling, biff og fisk), men jeg kan også spise dessert hver bidige kveld uten å bekymre meg for sommervekten, og frotse i masse deilige bær. image

    Nå skal jeg ikke dra unyanserte paralleller mellom å være på diett og leve en sunn livsstil, men faktisk er det ikke noen forskjell for meg iforhold til hva jeg putter i munnen av mat. Det som er ulikt er at jeg offseason kan ta meg en sjokolade midt i uken om jeg vil, eller bake boller for den saks skyld. Ellers spiser jeg den samme maten året rundt.

    Alt for mange tror at det å leve en sunn livsstil fører til for lite kos, god mat og begrensninger i hverdagen. Det må jeg si meg uening i. Ja, man må tenke seg to ganger om før man putter det man ser i munnen, og nei,  jeg kan ikke spise så mye is jeg vil, heller ikke grille pølser i hverdagen. Men det handler om å finne matvarer som smaker minst like godt, er bedre for kroppen og helsa og ikke minst like forfriskende.

    image
    Min everyday sommerdessert: bær, mandler og kesam – hmmmm :)

    Tror ingen bli lei seg å få dette servert om de kommer på kveldsbesøk til oss i sommer nei. Hadde du? :)

    Del dette;