Litt dårlig tid, og mest lyst til å hoppe over lunsjmatpakken i dag? Du ombestemmer deg nok når du ser denne – tar 2 min å lage og smaker digg!

• 1 dl havregryn
• 1,5 dl vann (melk kan også brukes)
• 1ts honnning
• 1 ss peanøttsmør
• En halv pære eller annen frukt
• 20 gr mandler eller mandelflak
• Litt kanel

Ha alt i en kruppe eller liten boks med lokk, og sett det i kjøleskapet når du kommer på jobb. Slik har du klart et nydelig godt, og mettende måltid når du er sulten på jobben.

God fredag :)