• Bodyfitness,  Motivasjon

    Det er så sosialt!

    Jeg er så heldig. Heldig som har mulighet til å holde meg aktiv, være frisk så jeg kan trene og drive med min favoritt fritidsaktivit! Denne god følelsen slår meg ofte, og jeg nyter følelsen.  image image image

    Så er det også veeeeeldig sosialt. Jeg trener oftest før jobb, og da går det unna. Men ofte er det de samme folkene som går igjen på et senter så tidlig, så man blir godt kjent med noen av de. image image

    Torsdager tenker jeg å legge treningen etter jobb, og da trene på senteret til coach Fredrik, Bergen Fitness. Et senter med utrolig god stemning. Ikke så stort, noe  som gjør det veldig sosialt da alle snakker med alle. Godt utstyrt og med cross fit område. Et skikkelig “kom som du er senter”, og med garderober så hjemmekoselig at jeg aldri kommer meg ut av dusjen :)image image image

    Trening gir meg ofte samme følelsen, og de gode samtalene som når man er på besøk hos noen.  Mellom settene går praten ofte livlig. Diskusjonene om alt fra politikk til mat kan av og til ta skikkelig av.  Litt tulling blir det jo også :)image

    Men vi trener selvsagt også! Jeg kan ikke ligge på latsiden mtp konkurranse sessong knappe 5 måneder unna!

    Dagens øvelser ble slik:

    • Benkpress
    • Kroppshev
    • Sittende hantelpress
    • Stående roing
    • Goublet squat
    • KB swing i kombi med strake markløft

     

     

     

     

     

     

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Strike a pose!

    Ikke bare musklene som skal trenes og perfeksjoneres før vårens konkurranser. Poseringen skal også sitte :)

    Jeg har heldigvis ikke et snev av sceneskrekk, og bare nyter minuttene på scenen selv om det er knall tøft og faktisk vondt. Å stå og stramme muskler med tørr munn, og en kropp som hyler etter vann og mat er ikke bare bare. Men skal ikke klage – selvvalgt jo!

    Selv om jeg ikke gruer meg har jeg likevel MYE å jobbe med. Da er det ok å være to når man øver slik at man kan hjelpe hverandre med å få det beste frem.

    pose

    I dag var det jeg og min gode venninne og bodyfitnessmaster teammate Lisbet som svinget oss i salen. Hun er så råflott!

    Lisbet3

    Coooool søndagskveld på oss med andre ord :)

    Del dette;