• Fritid

    Med mål om å få full kontroll!

    Plutselig var det søndag igjen, hjelpe meg! I dag var målet å våkne med full kontroll puls, og det klarte jeg. Jeg klarte også å holde på den følelsen så godt at klokken ble 13 før jeg satte meg ned med pc`en for å jobbe.

    Men før det gikk jeg en nydelig tur i “hagen min”. Er så heldig å ha ett svært golfområde rett utenfor hageporten. Tar ca 20 min med rusling å gå rundt “golfvannet” som er en super lengde både for en tur før frokost, sånn midt på dagen avbrekk eller før leggetid.I dag hadde jeg med gamlemor, altså bikkja, og vi tok oss endatil tid til å sette oss ned på en av benkene. Ikke hver dag man kan observere skigåere i lavlandet i Bergen. Bare vakkert.

    Ellers er jeg nå ferdig med en av deadlinene denne heftige perioden, og om 5 dager kan jeg ha en normal aktiv hverdag igjen. Fortsatt fullt program, jeg digger det, men ikke så hektisk som dette.

    Målet for uken når det kommer til kost og trening  er fremdeles det samme – les mer om det her – men denne uken skal jeg også få inn litt egenpleie i det hektiske programmet.

    Håper søndagen din har vært like fin som min! Å kjenne på full kontroll puls når det er så hektisk er bare super digg.

    Skylder på at det er den herlige effekten av livsstilen min <3

    Pst: du vet at du kan få oppskriften på treningen min og kostholdet mitt sant? Last ned gratis tips her! :)

     

    Del dette;
  • Fritid

    Søndag på reload

    Timene går. Samler energi. Nyter ro. Trykker litt på pc’en og jobber med lystbetont arbeid. Sofaen får masse oppmerksomhet. Ingen trening. Bare reloadet. Ikke fordi jeg er sliten, men å reloade på overskudd gir en pangstart på ny uke. Jeg har lært meg å være på forkant. Jeg er klar for en skikkelig Evy uke. Struktur fra A-Å. Deilig. 

    Del dette;
  • Fritid

    Med minst mulig klær

    Jeg er født i juli. Er skikkelig sommerjente. Ikke fordi jeg ikke digger vinteren med muligheter for skikkelige treningsøkter på ski. Men det er mer treningen i det som gir meg kikk. Ikke årstiden i seg selv.

    For jeg legger ikke skjul på at jeg trives med minst mulig klær. Som i dag. Å hoppe ut av sengen og inn i bikinien , lage seg en god frokost og nyte den ute på solsengen. Sprade rundt og kjenne på friheten.

    Slik har jeg alltid vært. Når jeg tenker på ordet lykke når jeg lukker øynene er det sol, lett sommervarme, minst mulig klær og sjøen jeg kjenner.

    Ett par timer slik er nok til å gi meg påfyll av energi til en hel arbeidsuke som venter.

    Derfor er jeg så glad for bursdagsgaven jeg har fått på forskudd. Håper på å få hentet den i dag. En gave der jeg virkelig skal få nyte ett av mine favoritt element kombinert med trening. Selvsagt.  Så følg med da :)

    Del dette;