Som dere vet elsker jeg intervall trening. Har du lyst til å bli med meg på en økt førstkommende søndag? Da er det bare å ta på seg og med seg :

• joggesko
• passelig klær etter været
• Ipod/mobil og hørepropper, litt viktig da vi kjører intervallene etter musikken, men ikke ett must :)
• flaske med vann
• innsatsvilje
• og mye godt humør

sette seg i bilen, sykle eller gå om du bor i nærheten, og komme deg til Fana stadion kl 11.  Vi møtes ved trappen opp til selve stadion, og holder på en times tid. Dette vil passe både for girls and boys!

Da blir det en super økt – om jeg så blir alene om den :) Gleder meg! Pst: Solen skal skinne, sier YR!

Alle – uansett nivå kan bli med – det er det som er så gøy med intervaller. Vi kjører samme opplegg, og holder samme tid, men intensiteten bestemmer du selv.

Gi meg gjerne en lyd om du kommer, men ta det gjerne på sparket også!  Del også veldig gjerne dette innlegget. Gjør jo ikke noe om vi blir mange!