• Mat

    Fitnessfrueis

    YES! Visste det! Is kan være hverdagsmat – selv på diett! :)

    image

    En porsjon til kvelds for meg er:

    • 150 gr mager naturell kesam
    • Saft fra valgfri bær
    • 1 ss sukrin gold (kan droppes)
    • 20 gr hakkede mandler

    Om ønskelig kan man også ha i litt hele bær.

    image

    image

    Rør sammen og ha det i en passelig boks med lokk.

    image

    Putt det i fryseren. Tar ikke så lang tid før det er stivt. Deilig!

    image

    Enda deiligere blir det om du er heldig som meg i dag :) Trente sent, og slo sammen after workout måltidet mitt med kveldsmaten.

    Riskjeks, banan og is – trenger jeg si mer? <3

    image

    Del dette;
  • Mat

    Gløgg (nesten) uten kcal

    Jeg elsker gløgg, men den ekte gløggen er ikke akkurat diettmat. Så da er det bare en ting å gjøre da, og prøve å lage sin egen variant :)

    Etter en våt intervalløkt i går kveld kokkelerte jeg sammen denne varianten på kjøkkenet:

    Jeg brukte:

    • 1 liter utblandet sukkerfri solbærsaft (blandet den litt sterk)
    • 2 ss Sukrin Gold
    • 1 ss kanel

    Dette vispet jeg godt sammen i pannen, og varmet opp.

    • Hakket så 20 gr mandler som jeg egentlig skal ha på kveldsmaten – hmmmmm :)

    image

    Absolutt godkjent på smak, og kosen er akkurat den samme :)

    For deg som ikke er på diett kan du mer enn gjerne ha i noen rosiner, nellikspiker, gojibær og kardemommefrø også.

    Noen som sa at å gå på diett i jula ikke er mulig? Ikke enkelt, men man må bare være litt kreativ :)

    image

     

    Del dette;