• Trening

    Forbrenne litt ekstra?

    Sol i Bergen i dag (mellom snø og regnbygene :), og det var derfor deilig å komme seg litt ut i lunsjen for en rask gåtur.
    image
    Det er fordelen med ubetalt lunsj! Jeg fikk et tips av en kollega om en runde fra jobben som er passelig lang for en rask powerwalk i lunsjen. Jeg ble med de på turen en gang, og synest det gjorde helt ubeskrivelig godt å lufte seg litt.

    Denne runden tar jeg innimellom når været er ok, og jeg har tid til det. Oftest er det en kollega som vil være med, og slik får vi kontorrottene som sitter på rumpa hele arbeidsdagen luftet både kropp og hode. Deilig.
    image
    image
    Prøv da vel, og forbrenn litt ekstra i løpet av dagen :) Rett og slett energipåfyll for en ekstra innsats i arbeidsdagen.

    Del dette;
  • Fritid

    På lading……

    Siden 8. mars 2013 er det bare 2 ganger før at jeg har droppet trening som har stått på mitt ukesprogram – da har jeg vært syk.

    I dag er jeg ikke syk, men er rett og slett helt flat.

    Jeg trodde ikke mine egne ører da jeg hørte meg selv si til gutta at jeg blir her, sittende med bena på bordet og bare stirre ut vinduet, istedet for å bli med å treningen for dagens økt.

    Siden jeg veit at dette ikke er en regel for meg, men et svært sjeldent unntak, så er det faktisk helt greit.

    I morgen er en ny dag, og jeg kommer til å gripe den. Duracellkaninen må rett og slett bare på lading først ….. :)

    Del dette;