Før og etter…..

Shitt…….for meg positivt shitt altså 🙂

I går turte jeg å sammenligne bilder. Bare hoppet i det. Hodet mitt vil jo som de fleste andres bare trøkke meg ned. Derfor har jeg ikke turt.

Men jammen fikk jeg sjokk der jeg lå i sofaenJeg har all grunn til å glise. Ikke rart INGEN klær i skapet passer lenger.

Bare se hvorfor……

Og enda gøyere …..

Del dette;

Lykkelig!

Yeah! Behandlingen ser ut til å ha gjort susen! Enda en trening uten vondter så langt! Ikke så stort fokus på verdensproblemer når noe så enkelt gir lykke, men nå er det jo slik at selv om jeg trener fordi jeg elsker det så er det jo et ønske om en konkurranse snart også. DET fokuset kunne jeg bare ha glemt om dette skulle vedvare.

Herlig herlig herlig! 🙂 Godt jeg har et team med dyktige folk rundt meg <3

Del dette;

Nå er det nok!

Med visshet om at styrketreningen er viktigst har jeg IKKE vært god nok med kondisjonstreningen etter jul. Ikke i det hele tatt. Alt for av og på. Dette går ikke lenger.

Snopekuttet er null problem. For tidlig å si? Er jo bare siden lørdag? Nix. Jeg kjenner det. Null søtsug. Tenker ikke på det engang.

Nå må jeg bare komme inn i samme modus når det gjelder intervalltreningen. Jeg trenger det. Av helsegrunner jeg ikke har sakket så mye om her inne. For egen velvære inkludert. Sprintsatsingen er lagt på hylla enn så lenge, men dog.

På med knappen Evy…..PÅ!

 

 

 

 

Del dette;

Lykke x 2!

Yeah, trening uten smerte i armen! Kunne endatil gjøre favorittøvelsen push press igjen!

Og ikke bare det – kursene mine KICK4 og Hovedkurset er fylt med herlige mennesker klar for å gjøre endringer for sin livsstil!

Kan det bli bedre? Ikke i dag 🙂

 

Del dette;

Siste bit med snop tatt

#inneholderad

Jeg har tidligere fortalt dere at jeg har en knapp inni meg. En knapp som er så sterk at når jeg slår den på så er det så og si ingenting som kan stoppe meg.

Den knappen er nå PÅ.

Knappen den har vært av i noen måneder nå kan man si når det gjelder snop. Eller, jeg har hatt perioder snopefri siden sist konkurranse også, men knappen har ikke vært på. Det betyr at jeg har stått fritt til å la meg friste om det har føltes riktig.

Men nå er knappen på. Det betyr at jeg velger det bort. Det blir en liten psykologisk avvenningskamp de første 8-14 dagene. Men når det er gjort går det erfaringsvis veldig greit.

Grunnen til at jeg gjør dette nå er jo at jeg er virkelig Fru Candy King , og det har de siste 2 ukene blitt for mye. Men den  viktigste grunnen er at dersom det blir onseason fra 3. april så vil jeg være fri for søtsug og kunstig sukker FØR jeg begynner. Slik har vi et startpunkt på målingene og mengde kcal som er reelt å justere ut ifra.

Fitness kommer foran snop i min verdikjede 🙂

PS: I mine kurs får dere rett og slett instruksjonshefte til hvordan installere denne knappen. Jeg har åpent for påmelding nå, og kurset starter mandag! Bli med da! Mer info finner du ved å trykke her.

Del dette;

Visst jeg kan gå med hva jeg vil

Dersom jeg kan gå med hva jeg vil, mener, det gjør jo jeg alltid. Men dere forstår. Om jeg ikke må ta hensyn til at jeg skal på jobb, i selskap, på finere restaurant osv da velger jeg slike type klær. Og gjerne med sort skinnjakke til og stort skjerf. Just love it. Sort hvitt som «meg selv» og ingenting som strammer. Gruer meg til jeg blir for gammel til å gå med tights ☺️ 

Del dette;

Når jeg går på kafé

Om det er arbeidsmøte på jobb eller for å løse verdens problemer med venninner ELSKER jeg å gå på kafé. Venninnene mine forstår det ikke helt, siden jeg sluker maten og kafé kosen går slik himla fort over, men jeg digger nye smaker.

Som brød. Jeg spiser svært sjeldent brød, men på kafé gjør jeg ofte det. For å gjøre det sunnest mulig velger jeg det groveste de har, og aller helst uten hvetemel om de har godt utvalg. Jeg ber de dropp alt av dressinger og smør, og velger heller litt ost  i tillegg til magert pålegg, egg, røkt laks eller reker.

Alt for mange kaféer er for gjerrige på det grønne, men jeg sier ofte: «så mye grønnsaker dere vil gi meg» – og som oftest fører det til litt ekstra.

I kaffien har jeg alltid melk, men dropper sukker og spør etter skummet melk.

Hmmmm, om ikke mange ukene begynner jeg kanskje på oppkjøring igjen. Tror jammen jeg må ha meg noen kafé besøk til før det. For onseason gjør jeg ikke det.

Del dette;
« Older posts