Cheatmeal godt eller vondt?

I fitnessmiljøet snakkes det mye om cheatmeal. Det er det man kaller frimåltidene man oftest tidlig i onseason perioden har på lørdagene, eller annen dag avtalt med sin coach. Da får man spise noe av det man har savnet i løpet av uken, men man skal jo likevel holde det så sunt som mulig. Sannheten derimot er nok ofte at det blir overspising av både det ene og andre ;)  Men det er nok mest i starten for det gjør ofte vondere enn godt!

Siden jeg responderte så dårlig på dietten i starten har jeg ikke hatt noen cheatmåltid siden 1. juni annet enn på bursdagen min. I dag ble imidlertid lysten på sushi stor. Etter ukens veiing og måling en dag for tidlig, men med meget positive resultat, sendte jeg melding til coach Fredrik at jeg innvilget meg selv et cheatmeal. Det ble godkjent :)

Men selv om jeg er en småspist er dette noe annet for magen. Det skal også sies at det gikk litt for fort ned. Jeg ble derfor raskt både kvalm og magen este. Så ligger jeg der da rett ut, og savner havregrynsgrøten min. 

Nå kan man jo si at det ikke er sunt når man reagerer slik, men det med å føle seg altfor og ubehagelig mett en fredags- eller lørdagskveld er vel noe alle kjenner seg igjen i. Eller? :) Forskjellen ligger nok mest i at vi fitnessutøvere onseason spiser “så rent” at reaksjonen på den noe annerledes tilberedde og sammensatte maten blir to much for kroppen, og den gir derfor sterkere beskjed enn vanlig om at dette ikke er bare gode greier :)

Men med litt aktivitet går det hele ganske raskt over. I kveld har jeg vært så heldig å få være barnevakt til den nydeligste prinsessen. Hun fant heldigvis fort skoene sine og ville ut i den fine og varme sommerkvelden.

Men noe mer mat blir det ikke på meg i dag, heller ikke flere cheatmeal så lenge jeg er i konkurranseoppkjøring kjenner jeg.

Det er mer ubehagelig enn det gjør godt :)