Coach må ta kontrollen!

Gårsdagens formsjekk gikk som forventet; små, men sikre steg i riktig retning. Likevel kjenner jeg på en ting: coach må ta kontrollen!

Jeg har så mye som skjer opp i hodet mitt for tiden, så mye å gjøre på jobb og ikke minst mer enn nok med å takle energien som bruser i meg denne tiden på året – hehe. Derfor kjenner jeg nå at jeg rett og slett må overlate kostholdsbiten til coach.

Til nå har jeg styrt det selv etter ett visst antall kcal, og fordeling av makroer (fett, proteiner og karbohydrater) gitt av coach. Jeg har registrert alt jeg putter i munnen i MyFitnessPal, og sendt coach rapport derifra så han har hatt kontroll på den måten.

Men nå gadd jeg ikke tenke selv lenger. Nå vil jeg bare gjøre når det kommer til kost og trening. Nå vil jeg bare kokkelere for flere dager av gangen, trive med meg en matboks når jeg går ut av huset, eller når det er tid for mat. Det gjør vi ved at han sender meg en matvareliste inndelt i fettkilder, proteinkilder og karbohydratkilder og med riktig mengde, og der jeg plukker en matvare fra hver kilde til måltidene.

Fungerer supert og alt jeg må gjøre er å velge og veie. Slik har coach kontroll på at jeg får i meg det jeg skal, og ikke jeg selv :) Jeg skal bare lage maten og spise :)

Blir digg å få en ting mindre å tenke på ;) Så kan jeg bare nyte å være sommeryr ;)

Skal nok bli sceneklar denne gangen også :)