Dagens økt med gutta
Etter en lang biltur i regn til Sunnmøre, en god middag og endatil middagslur er det super digg å pakke sekken for en real treningsøkt. Junior har begynt å få smaken på styrketrening, og følger mitt opplegg nå i sommer. Veldig kjekt! Har en drøm om å få han hektet på styrketrening siden han tydeligvis har talent for det. I dag fikk vi med oss resten av gjengen også, ikke ofte de har tolmodighet til å følge mine treninger selv om de er super spreke hele gjengen. Og når jeg knuser de i gående utfall blir stemningen ekstra god – hehe :) Godt at mamsen kan vise seg litt hun også ;) 
Dagens økt bestod av:
- chins
- stående roing
- gående utfall
- sidehev med hantler
- markløft
- beinpress
- push ups/liggende opptrekk i slynge
Et langt men godt program. Coach Fredrik kan sine saker!
