• Mat,  Trening

    Tips til venninnelunsj

    Så langt i dag har jeg tilbringet søndagen sammen med flotte og herlige jenter. Først på vårens siste Fitnessfruetrening som du kan se glimt fra her. Yepp, vi har det like gøy som det ser ut til, og det samtidig som vi er svette og slitne. 30 minutter er alt som skal til :)

    Da jeg kom hjem fikk jeg etterlengtet besøk av en kjær venninne som det blir alt for lenge mellom hver gang jeg møter. Har man besøk liker jo man å lage noe godt. For meg blir det alltid like spennende hva det ender opp med, men å ta det man har i kjøleskapet uten å tenke så mye fungerer oftes best. image image

    Jeg wooket lett paprika og gulrot som jeg blandet litt rødløk i før jeg la det på fatet. 1/2 avokado med litt sitronpepper og solsikkefrø på. 1 ss mager kesam som jeg klemte litt lime saft over. et par fikener og dadler, 1 egg og 1 skive røkt laks med litt krydder på. Godt og enkelt. I glasset hadde vi vann med lime.

    image
    Klar for å se transformasjon? La oss hente frem igjen dette bildet om 15 uker 5 dager ….. :)

    Matboksene til i morgen er klare i kjølskapet, og det er enda noen timer til leggetid. Jeg har en trening til på programmet i dag, så må straks pakke baggen og ta turen til SATS. Kjenner at jeg er super klar for “onseason max” igjen nå selv om det betyr at fokuset må bort fra skålen med dadler…… :)

    Men det sies jo at selvvalgt er velvalgt ;)

    Del dette;
  • Mat

    Mirakelkur for candy hangover!

    Søndagen ender ofte opp med DET søtsuget….

    Når man spiser sunt og rent i uka, for så kaste seg over søtt og spise litt uvant mat på lørdager, så er det lett å fortsette på søndagen når restene av snop og chips står på bordet.

    Men det finnes triks for det også! :) Og dette trikset er SUPER enkelt: LAG ISTE !

    IMG_7791

    Kok opp vann, ha i Stevia, og trekk din favoritt te.

    IMG_7793

    Sett det i kjøleskapet til det iallefall blir lunket.

    Ha i så mange isbiter som mulig, og noen skiver med lime.

    IMG_7801

    Lover deg at dette kommer til å bli en skikkelig frisk, kald og god drikke som iallefall får meg til å glemme lysten på mer snop og søte matvarer.

    Her i huset lager vi en hel mugge, slik at det er dette som frister i kjøleskapet når søtsuget kommer snikende.

    Hmmmmmmmm :)

     

    Del dette;