-
Nydelig gulrotsuppe
En nydelig helg i Oslo er over, og vel hjemme nyter jeg minnene om samvær med hjertevenner, teammates, fitnessvenner og ikke minst eldstemann. I tillegg har jeg hatt den beste smaksopplevelsen på lenge!
I dag var jeg innom NM i Fitness, og det var veldig rart å se på fra salen. De siste konkurransen har jeg jo selv stått der og glist! :) Men hjelpe meg så spennende og kjekt! De er jo så flotte der de står og skinner, og flexer muskler på scenen. Kjekt å se teammates og gode venninner komme på pallplass. Gleder meg til neste år når det forhåpentligvis er min tur igjen! Jeg jobber iallefall på for det :) På bildene under ser dere “min klasse”. I pausen ble det kos og latter sammen med coach Fredrik, og mitt store fitnessidol Janne.
Men over til overskriften – den deilig gulrotsuppen jeg nøt til lunsj i dag. Hjelpe meg så nydelig! Tok bildet av innhold i den så jeg kan kokkelere meg frem til en god en selv en av de første dagene. Gjett om dere skal få oppskriften! 
Har dere en god oppskrift ta jeg mer enn gjerne imot!
-
Skuffet over meg selv…
Sitter her i sofaen en lørdagmorgen, med en klump i halsen som jeg har hatt siden i går. Er rett og slett skuffet over meg selv.
Det høres kanskje arrogant ut om det missforstås det jeg sier nå, men jeg er vant til å få gjennomført det jeg ønsker så lenge det handler bare om meg selv og egne prioriteringer.
Derfor, i dag når høstens konkuransesessong i fitness starter denne helgen er jeg helt på tuppa over skuffelse. Skuffelse for at jeg ikke er en av de som står på scenen.
Har kjent kribblingen i kroppen siden i går, og våknet med den samme i dag. Hører stemmen fra coach som minner meg på å lande litt så jeg får spist de få korna med mat før scenen, kjenner lukten av spraytan bare jeg lukker øynene, god stemningen backstage når vi står det kliss nakne til tørk og spøker og ler om hvor gærne vi er. Fellesskapet, spenningen, stoltheten over å ha klart noe man har jobbet så innmari hardt for over lang tid. De gode klemmene fra de andre utøverne, konkurrenter men likevel så sterke bånd fordi vi gjør noe som krever 150% av oss, og som man bare må oppleve hva kreves for å forstå. Dette er mestring på høyt nivå. 
Så nå er skuffelsen her over at jeg rett og slett måtte innse at det var galskap å kombinere ny jobb med konkurranseinnspurt. Selv om jeg er dreven i konkurranseforberedelsene, og det å gå på hard diett, hadde det blitt for mye sammen med alt det nye. Likevel stiller meg spørsmålet hele tiden, hadde jeg klart det? Det fordi jeg er så vant til, og ikke minst elsker, å pushe grenser for meg selv. Kjenne hva jeg kan mestre.
Så sliten jeg har vært denne uken av alle nye inntrykk i den nye jobben, selv om det er ubeskrivelig kjekt, har jeg fått mer enn nok med bekreftelser at jeg nok hadde fallt ut for stupet om jeg hadde gått for begge deler – men det er akkurat det. Følelsen av at jeg faktisk ikke hadde klart å kombinere alt det jeg så gjerne vil gjøre. Det er der jeg skuffer meg selv.
Men jeg velger å snu på den følelsen i dag. Jeg skal ta det som en bekreftelse på at ved siden av familien min (mine næreste venner ser jeg på som familie) er det to ting som er ubeskrivelig viktig for meg.
Prioriteringslisten er altså klar, og det er nydelig med egne bekreftelser.
Jeg er mamma, kone, har verdens beste jobb som organisasjonsutvikler – og er fitnessutøver.
-
Et vanskelig valg…
Jeg er i transe…. Trener på før jeg tar kvelden. Akkurat som jeg elsker å gjøre, etter en lørdag med mange aktiviteter og ærend.
Blikket er rettet fremover, men hodet fokuserer på å gjøre det beste ut av treningen. Kjenne etter at hver øvelse sitter. Fokus…
Voksen dame, men likevel med drømmer. For jobb er ny drømmejobb på plass. For min fitnesshobby må jeg vente litt til før jeg oppnår drømmen om å stille i NM.
Det vanskelige valget er tatt. Jeg prioriterer å sette fokus på den nye jobben, og vente til neste år med å stille til NM.
Så jeg løfter på videre. Jeg fortsetter med min livsstil, min trening, med min coach. Dette handler ikke om å gi opp. Det gjør nemlig denne damen aldri.
Det handler om å ta voksent valg. Se hva som er viktigst i livet.
Jeg elsker å jobbe. Jeg elsker trening.
-
Hurtiglading!
Ikke noe har mer hurtigladeeffekt på meg en en god treningsøkt sammen med kjære venner. I dag var endelig Lisbet tilbake fra offshore livet, og det måtte feires med ja, en trening. Bombe :)
Rumpe og ben stod på programmet og i dag gjorde vi de øvelsene vi liker. Ferdig arbeid. Her er noen av de :)
-
Til å le av ! :)
I dag har jeg fått skikkelig latterkrampe hele 3 ganger, du vet sånn latteranfall som bare ikke vil gå over og man ikke får frem et ord når folk rundt deg lurer på hva i alle dager som skjer :)
Kanskje litt intern “fitnesshumor”, men så lenge det er meg selv jeg ler av så går det vel bra.
Kom nemlig over disse to bildene her.
Ser dere godt etter handler de begge om nusser som må settes på plass. Snakk om kodak moment – hahahah :) De puttes på plass, og limes på plass :) Yepp, medaljens bakside med lav fettprosent – iallefall for oss som ikke har fått hjelp av en kirurg, og i tillegg har kommet litt opp i årene. Say no more! :)
Den andre dreide seg om en veldig hyggelig henvendelse fra damebladet KK om de kunne få bruke en av oppskriftene fra bloggen på deres nettutgave www.kk.no, og i tillegg om de kunne sitere meg. Klart jeg sa ja til det, men jeg lo skikkelig godt da det var bolle oppskriften min de ville ha! Er det mulig! :) Trodde jeg skulle knekke sammen av latter. Innlegget kan dere lese her. Men men, boller kan iallefall gjøre godt for den psykiske helsen om ikke annet :)
-
Klar ferdig gå!
Onseason light is started!
Etter noen tunge dager har jeg nå bestemt meg for å begynne med blanke ark, mobilisere all min energi riktig, bruke den på det som gir meg noe og se fremover. Akkurat som jeg vanligvis bruker å gjøre. Hva er da en bedre måte for meg å gjøre det på enn å være onseason light! Hurray!
Fra Fitnessfruetreningen i går – her er det bakkeintervaller på gang :) Tenkte å gi dere full statusrapport her lørdager på hvordan uken har gått, og gi dere resultater underveis.
Jeg er nå + 6 kg fra sist scenevekt så ikke SÅ mye som skal bort. Sist var det jo 13 – 14 kg! Men jeg kommer til å ta det langsomt. Skal jo fremdeles bygge og holde på overskuddet lengst mulig.
Hva som er målet? NM i Fitness, siste helgen i september. Nøyaktig 3 måneder og 23 dager til :)
Lykke er det også at jeg har funne øvelser for skuldre som ikke gjør tennisalbuen min vondt verre, så da skal skaden ikke hindre utvikling av skuldrene mine. Happy happy :) Dette går absolutt riktige veien!
Gir dere plan for min mat og trening for første diett uke i kveld. Men først jobb og trening. The fun continues :)
Fint ferdige og håper vi ser DEG neste søndag! -
Hva man kan oppnå på 3,5 måneder
Fikk sjokk i går – rett og slett sjokk. Jeg har til nå ikke sammenlignet bilder av meg i bikini “før og etter”, men ble nysgjerig på å se hvordan jeg har utviklet meg da jeg så “før og etter bilde” av en fitnesskollega på Instagram. Det er ca 3,5 måneder mellom bildene.
Målet mitt var å komme i sceneform. For å komme ditt gikk jeg på streng diett. Det er IKKE noe poeng å hige etter en fitness sceneform om man ikke har tenkt å stille. Dette handler heller ikke om hva som er pent og ikke pent, men jeg synest det er av og til greit å se hva man kan oppnå om man vil. Hvordan? Det er her valgenene om hva man putter i munnen spiller mest inn.Man MÅ gjøre noen valg. Om de valgene ikke betyr at man må kutte ut pannekakene torsdag, taco fredag, og lørdagsmiddag med vin på lørdag må man i alle fall tilpasse disse måltidene. Tilpasninger som ikke trenger å handle om diett, men en livsstilsendring blant annet i form av å lage disse måltidene med matvarer som er næringsrike og næringsriktige, og fremmer de prosesser man ønsker skal skje i kroppen sin. – For sin egen helse skyld.
Så er du klar for å finne DIN sunne livsstil? Husk at du kan starte i dag, du trenger ikke vente til mandag :)
