-
Mangfoldig lørdagskos
Sov lenge i dag – veldig lenge for å være meg :) Sover fortiden utrolig godt og lenge. Kjenner meg ikke helt igjen. Hele huset sover. Som en gjeng bjørner i hi. Men på feil tid kan man si. Henger nok sammen med at det er mye som skjer for tiden. Ikke bare fysiske utskeielser som gjør en trøtt. Også tanker tar på, men på en noe annen måte.
Nydelig start på dagen iallefall. Dro meg godt i sengen. Ringte en kjær venninne som har vært i Afrika, og sett på helsesitusajonen der. Mange inntrykk og opplevelser å fordøye og fortelle om. Tankevekkende. Blir spennende å høre mer når hun kommer på besøk i morgen.
Det ble så gutta som måtte vente på meg for å komme seg avgårde på trening, men ikke snakk om at jeg drar på styrketrening uten en skikkelig frokost i kroppen.
Vi dro til gamle trakter for å trene. Alltid kjekt å trene i omgivelser som bare gir deg gode minner og assosiasjoner. Forsvaret gav oss mange gode år også som familie.
Ikke enig, men kjempe kul tekst på veggen ved møllene! 
Noen som ikke får lyst til å trene når man ser og leser dette? <3 Huset ble striglet i går så da kan resten av dagen brukes til hva vi måtte ønske. Jeg har tørket frukt til lørdagsdigg. Typisk meg å ikke klare å vente til kvelden med å smake så måtte lage meg et måltid med godsakene. Hva det ble kan du se i filmen her :)
Blir en lang intervalløkt ute før jeg tar kvelden. Status etter første uke på “diett ligt” er at styrkeøktene har vært knall, men jeg har sviktet litt cardiomessig. Men uken er ikke over ennå. Vekten viser minus 1 kg. Fra neste uke blir det onseason “uten light”. Noe midt imellom passer ikke meg. Forstår egentlig ikke at jeg gadd prøve en gang :) Tror det er det som stopper mange å nå sine mål. Man tillater seg å ikke være “helt på” innimellom som resulterer i at man gjør det halvveis. Da er det mer meg å kjøre på for fullt etter planen, og heller se fremover om feilskjær skulle skje.
Bare 15 uker, 6 dager igjen til scenetid. DET kommer til å gå fort! Men mange blogginnlegg igjen før den tid! ;)
-
Det gikk bra!
For en nydelig morgen, og ikke minst – jeg kunne kjøre intervaller uten at det dunket i armen. Det er et godt tegn!
Vi liker best å regulere søvnen etter lyset. Det vil si at vi sover sjeldent med gardinene helt lukket. Da våkner vi naturlig når lyset, og av solen som i dag, titter inn vinduet og er sterkt nok til å vekke oss. Som regel ringer vekkerklokken, i ukene, rett etter at vi har våknet av lyset. En deilig måte å våkne på – prøv gjerne :)
Hjem, kjære hjem <3 
Tidlig løpetur før golferne intar banen. Det utfordrende med det er at det blir jo aldri mørkt om kvelden på denne tiden av året, og da blir jo jeg heller aldri trøtt :) Om vinteren derimot….. Elsker snø, men kan ikke fordra mørketiden. men la oss ikke snakke om vinteren nå – det er jo snart sommer jo!
Solen en nydelig fridag er faktisk en av få ting som kan få meg til å sette meg ned og bare ikke gjøre noe.
Men det varer som regel ikke lenge, det er jo aktivitet som gir MEG energi :) Så nå skal jeg straks hive meg rundt og dra på mer trening.b
Resten av dagen skal gå til å fikse skaper og rydde litt. Vi holder på med å legge nytt gulv i 1. etg, så det er ikke helt ryddig her kan man si…..
Hva skal du gjøre i dag? Ønsker deg uansett planer, og aktivitetsnivå, en strålende maidag <3
-
Solbrilletid!
Jeg eeeelsker solbriller, og får ikke nok.
Før kunne jeg kjøpe meg flere solbrillepar fra kjedebutikkene til 299;-i løpet av en sommersessong. Men hva skjedde oftest? Jeg glemte de igjen på cafeer, de ble stygge og flasset etter et par runder med solkrem på huden, jeg myste mer mot solen enn jeg hadde gjort uten, og jeg la de fra meg overalt som lett resulterte i att jeg eller noen andre satte seg på de. Kjenner du deg igjen? :)
De siste årene har jeg gått over til å kjøpe en ny solbrille i året, og da hos optiker. For ett utvalg!!!!! Ikke alltid lett å bestemme seg, men…..”Desverre” koster de litt mer en hos kjedebutikker, men til gjengjeld funker de mot solen, jeg glemmer de ikke – for de er for dyre til det – jeg oppbevarer de i etui når de ikke er i bruk OG de flasser ikke i lakken fordi de tåler solkrem.
Derfor er det ekstra stas å bli invitert til pre – lansering og presentasjon av ett nytt solbrillemerke hos Interoptik her i Bergen. Skal få komme å ta en smugttitt før alle andre etter jobb i morgen – iiiiiik!
At merket kommer fra Italia gjør det ekstra stas ….. jeg elsker Italia, italienere og det meste som kommer derifra. Av en eller annen grunn er de fleste favorittmerkene mine – også de som gjelder hudpleie – fra Italia.
Første gang vi reiset til Italia var min mann litt skeptisk. Vi skulle besøke en god italiensk kollega og kamerat av han som han hadde møtt i utenlandstjeneste i Forsvaret. Min mann var nemlig overbevist – etter å ha jobbet sammen med italienere – at jeg ville elske de og slik ikke fikk meg med hjem igjen :)
Han hadde rett. Jeg følte meg hjemme fra første sekund. Så befriende deilig å kunne diskutere heftig så det kokte rundt oss, smile og klemme SAMTIDIG. Ingen sure miner over litt uenighet. Deilig å komme til et land der det er helt ok å pynte seg fra topp til tå midt på dagen. Rause mennesker som står med åpne armer i døren og byr på seg selv. 
Det eneste jeg slet med er de sene middagene, og nei, Italieneren spiser IKKE hver 3. time og jentene er ikke slanke fordi de trener – hehehe. Men nok om det. Jeg kunne skrevet side opp og side ned om kultur. Men nå må jeg komme meg i seng. Blir mer om solbriller i morgen! :)
Du vil kanskje også like
Sånn jente issue på gang :)
Slik tryller jeg bort cellulitter
Spar penger og vippene dine!
-
Tips for grillsesongen!
God morgen – i solen som her hos meg håper jeg :)
I da våknet jeg meget uthvilt etter en natt på sofaen :) Neida, han har ikke kastet meg ut av soverommet, men som jeg har hintet om før så har jeg det med å sovne på sofaen. I natt har jeg tydeligvis sovet etterlengtet godt for jeg våknet ikke før solen skinte meg i ansiktet. Deilig! Junior hadde heldigvis pakket meg inn i teppe før han la seg i går. Snille guten <3
Grunnen til at jeg har sovet godt kan skyldes at vi startet grillsesongen i går – hehe – altså god og mett ;)
Jeg elsker å grille, og vi gjør det ofte – selv om ikke været er det beste. Om så spiser vi bare inne. Selv ungene griller når vi ikke er hjemme fordi det er så godt, og ikke minst lettvint.
Vi griller det meste – ikke minst fisk. Nydelig. I går ble det kylling. Fikk plutselig lyst på det igjen, etter nesten ikke rørt det siden konkurransene. Ble litt lei kan man si :)
Tipset jeg har til dere er rett og slett oppskriften på en super potetsalat. For ingen grilling uten det, eller? Her har dere min favorittoppskrift!
Til 4 porsjoner trenger du:
3 dl kesam, 6 kalde poteter, 1 vårløk, 1 ss grov sennep, 1 eple, 2-3 ts gressløk, 1/4 ts sitronpepper, 1 ts sitronsaft
- Skjær poteter og epler i terninger. Vårløken skjæres i tynne skiver.
- Bland alle de andre ingrediensene i en stor bolle. Ha i poteter, epler og vårløk og bland forsiktig. Dryss over litt hakket gressløk til slutt.
Men nå må jeg få i meg havregrynsgrøten så den ikke blir liggende i magen til intervallene! Har jo invitert bergensere med på intervalltrening på Fana stadion i dag kl 11. Blir spennende å se om det dukker opp noen :) Uansett får jeg meg en super økt i solen. Kommer du? Håper det :)
Du vil kanskje også like
Få sunnere taco med disse grepene!
Se hva du spiser!
Hold vekten i desember – del 4
