• Bodyfitness

    NM Fitness Del 4: Stagetime med tårer og nerver

    Denne uken tar jeg dere med på NM reisen “minutt for minutt” slik at dere får et innblikk i forberedelse, følelser, hva som skjer og hvordan det faktisk er. For det ser jo glam ut, men er det egentlig det? :)

    Jeg er ALDRI nervøs. ALDRI. Eier ikke den evnen som mange mener er viktig for å kunne prestere optimalt. Om jeg står foran 3 eller 1000 mennesker så tenker jeg alltid at jeg står der fordi jeg kan det jeg skal formidle og slik har der noe å gjøre, eller som i fitness – fordi min coach har gitt meg go` for å representere klubben.

    Helt til denne gangen. Jeg trodde jeg skulle pisse på meg. Jeg som alltid snakker meg selv opp trøkket meg selv ned. Jeg hadde ingen tro på at dette skulle gå veien. Jeg la mye mer i det enn tidligere. Tidligere har jeg bare ledd og kost meg gjennom dette – denne gangen stod jeg med ryggen til de andre utøverne imens vi ventet på tur på scenen fordi jeg fikk hetta av å se på de andre.

    Da de begynte å rope opp gruppene begynte tårene å renne, og jeg ble desperat da coach ikke var kommet ennå. Jeg får tårer i øynene bare av å skrive om det nå. Jeg hadde det jævlig – rett og slett.  Om det syntes vet jeg ikke, ser ikke slik ut. Heldigvis. Alt jeg ville var å ha noen sterke og trygge armer rundt meg som sa at dette ville gå veldig veldig bra. Rett og slett få trøst. Jeg klarte ikke helt nyte dagen som tidligere. Jeg kjente ikke meg selv igjen i dette, og jeg aner ikke ennå hva som gikk av meg. Jeg var rett og slett helt ute.

    Det som reddet meg var alle de fine ordene fra de andre deltakerne om hvor nydelig bikinien min var, og så flott jeg så ut. Det gav meg det lille ekstra av selvtillit som jeg trengte for å mane meg nok opp til scenen. Dere er gull.

    Så var det min tur i senior -168 cm. Direkte finale siden vi bare var 6 stykker, og rett på I-walk. Jeg smilte og hadde det fint, og fikk 5. plass, men gikk rett i kjelleren etterpå da jeg var SÅ skuffet over meg selv. Ikke pga 5. plassen blant alle de unge og flotte jentene, men pga typiske perfeksjonist Evy som ikke syntes at jeg presterte så godt I-walken som jeg vet jeg kan.  Hvor langt ned i kjelleren kunne jeg egentlig komme emosjonelt denne dagen? Men jeg fikk mye skryt, og gode team kollegaer gav meg det sparket og realitetssjekken jeg trengte på at sceneperformance er noe jeg VIRKELIG kan  – så her var det hodet mitt som tullet, og jeg hadde det bare med å fokusere på neste konkurranse i master.

    Og i ventetiden fant jeg roen. Og da det var tid for master og uttak til finale kjente jeg gleden igjen.  Da jeg ble ropt opp i første call out som er et meget godt tegn på at man er i finalen ble det fyrverkeri inni meg.

    Under I-walken i finalen vet jeg at jeg gjorde mitt beste, og jeg var fornøyd med meg selv. At det hele endte med en 5. plass som var målet mitt var supert. Men det er ingen hemmelighet at jeg ikke forstod helt hvorfor jeg ikke fikk 4. plassen.

    Men det kan vi ikke tenke på nå.

    Jeg er 44 år, og tok to 5. plasser i NM i fitness. Hvor mange andre på min alder har stått på en fitness scene i finalen år – ever?

    På tide å gi seg selv en real realitetssjekk og klappe seg selv på skulderen :)

     

    Del dette;
  • Bodyfitness

    Dette skal gå så fint så!

    Ligger her med bena høgt etter en hektisk men fin dag. Startet kl 06 med frokost og trening før avreise. Så litt bykos med coach før registrering, godkjenning av bikini, sko og høyde.

    Jeg har det bra siden jeg ikke er en typisk Sunnmøring som blir sulten ;) … men jeg er hodetullette og slapp.

    I morgen er det den nødvendige meget nøye barberingen som må til der det minste dun må bort. Så frisør for å preppe håret, hvile  og  så første lag med farge. OG endelig karbs! I morgen blir det søtpotetfest :)

    Jeg får drikke fram til kl 18. Da er det stopp. Men har fylt på med 5liter pr dag siste uken så det står ikke på meg :)

    Kjenner jeg er helt utslitt etter to dager nesten uten søvn så håper jeg knaller snart.

    Tusen millioner takk for ekstreme mengder lykkeønsker på snap og Facebook! Setter stor pris på de <3

    Følg meg gjerne på SNAP om du er nysgjerrig på detaljer :) Du finner meg som sagt som Fitnessfrue.no Evy Therese

    Snakkkes :)

    Del dette;
  • Mat

    Advarsel: du kan bli hektet!

    En av favorittene når det kommer til mellommåltid til jobben er så nydelig godt at det får meg til å glemme lysten på is (is er det dessidert beste jeg kan få servert, og når jeg setter igang med isboksen har jeg absolutt ingen grenser når det kommer til mengder…. :). Rett og slett vann i munnen bare av tanken.

    Spesielt nå onseason er jeg opptatt av å lage meg fristendemåltider som får meg til å glemme lysten på snop (yepp, snopeguri som dere vet ;)

    Sunt, og kan nytes med god samvittighet, men jeg er redd for at det er få  som klarer seg bare med en liten krukke av denne. Kan lett bli en dyptallerken;) image

    Godsaken jeg hadde med i jobbvesken i dag bestod av:

    • 200 gr cottage cheese
    • 1 ts honning
    • Ønsket mengde kanelimage

    Ha alt i en skål, rør alt godt sammen så honningen fordeler seg i cottage cheesen.

    Toppes med 10 gr hakkede mandler.  Hmmmmm :)image image

    Enda en nydelig soldag i Bergen og jeg hadde heldigvis kardio på programmet i dag. Må jo nytes!

     

     

     

    Del dette;
  • Fritid

    Med cellullitter på ferie

    Halleluja! Alt det gode arbeidet i sommer, og  at jeg var så lur å bryte ferien i regnet, fører nå med seg en big event . Nemlig FERIE!

    Vi snakker sol, varme, venninnetur, syden baby, trening, sunn og god mat og sikkert litt party og ikke sunn mat også – om jeg kjenner Tuppen og Lillemor rett :) SÅ med cellullittene godt plantet på baken,  og lårene (men med biceps og rygg sterk nok til å puffe innpåslitne Spania  beachboys unna ;) er jeg super klar.  Krysser fingrene for at mine spesialsydde bikinier som jeg var så lur å fikse i konkurranseform (målet var i alle fall godt – hehe) passer så pass at jeg ikke gjør skam på venninnen min. De er jo roooooosa og turkis!!!!!! Alle pikers drøm. Nekter å ta med meg noen andre bikinier i alle fall ! Jeg får rette opp ryggen, sette smilet på og vrikke godt på baken så det ser ut til at det skal være slik – hahaha :) Det handler jo om å bære det man har med stolthet sant? Uansett, bare en liten uke til nå  så er jeg og solfaktor 50 på vei til varmere strøk. 50? Yepp. Her skyr man pigmenter like mye som pesten!

    Så nå må jeg bare trene ekstra godt denne uken så jeg ligger litt på treningsoverskudd om solsengen blir den som vinner oftest under ferien. Tror nok ikke det så rastløs som jeg er, men meg og styrketrening i varmen har aldri vært en god greier. Da er det annerledes med løping, men det kan jeg jo ikke gjøre så mye av ennå. Vi finner nok på noe :) HIHA!14163762_10153635858120356_419944355_o

     

    Del dette;
  • Bodyfitness

    My babies are on the way !!!

    Iiiiiik, navnet mitt står ikke lenger på listen på websiden til designeren av mine nye bikinier! Det betyr at de er klare til å bli sendt over dammen til meg!!!!!
    image
    Klarer nesten ikke vente! Det er jo dette jeg har jobber knallhardt for! Tenk, endelig bodyfitnessutøver – noe jeg ikke får helt følelsen av før bikinien er på :) Blir spennende å se om de passer……litt for spennende.

    Fitnessbikinier er alt annet enn billige. De fleste er håndsydde, og i utlandet. Man bestiller de basert på bilder og mål. Mål som blir tatt lenge før formen er på plass, så en viss spenning er knyttet til det kan man si.
    imageDenne gangen har jeg slått på stortromma og valgte fra øverste hylle. Det svir i lommeboka, men kun det beste er godt nok når man skal debutere i min alder – er du ikke enig? ;)

     

    Del dette;
  • Motivasjon

    En litt vemodig dag ….

    Litt vemodig i dag….. Har jo ikke bruk for den, men den bringer så mange gode minner, og jeg har så mange fantastiske opplevelser knytter til den!

    Forventer ikke at alle skal forstå at det er knyttet så mye følelser til et bitte lite klesplagg, men det er jo det som er det store målet med fitnessreisen: å komme seg i så god fitnessform at man skinner på scenen, og ser smashing ut i en så lekker bikini som man ALDRI trodde at man noen gang skulle ha på seg (eller komme inni for den sagt skyld :)

    image

    Jeg snakker altså om konkurranse bikinien min. Solgte den i dag, og heldigvis til en teammate! Føles heldigvis mye bedre av det!

    Den gjør jo ikke noe nytte for seg der den ligger i skapet mitt. Er jo ikke akkuraten bikini man går på stranden i :) Dessuten er bikinien det dyreste plagg jeg noen gang har kjøpt, så det sier også noe om galskapen :)

    Heldigvis har jeg mange fine bilder av den, så får kose meg med de!

    image

    image

    Foto: Jon Klasbu
    Foto: Jon Klasbu

    IMG_5642

    IMG_5653

    IMG_6394

    Men nå er det nye konkurranser og i ny fitnessklasse som krever annen type bikini, så nå er ny bikini på vei. – Eller faktisk to :) Kan godt vise bilde av den ene, men da i bare i sort/hvitt da jeg ikke ønsker å røpe farge ennå. Vil jo ikke at flere skal ha samme bikini :)

    image

    Gu` kor spennede dette blir!  Er bare å jobbe på så tror jeg stikker på trening med en gang!

    Del dette;