• Fritid

    PLANLEGGE JULAFTEN???? OMG!!!

    Ja, i år skal jeg planlegge julaften – crazy som jeg er. Hvorfor?

    Dette er andre julen på rad på diett. Måneder før og etter jul går jeg på relativt streng matplan og diett. I tillegg må jeg trene etter oppsatt plan. Fitness satsingen tar mye tid, og går foran de fleste andre aktiviteter på fritiden. Dette er MEGET selvvalgt , og et liv jeg elsker.

    Det er langt mellom dagene som jeg tar som de kommer. Jeg har vel alltid vært litt slik, men dette har blitt forsterket under fitness satsingen min. Hvorfor er det da så viktig for meg å planlegge julaften i år? Hadde det da ikke bare vært like greit å gjøre det som faller inn?

    Vi er forskjellige alle sammen, og som jeg har sagt mange ganger på bloggen allerede: definisjonen på kos og avslapping er subjektivt. Der synes jeg vi generelt sett er alt for steriotype. Hva som gir et menneske energi kan det ikke lages felles oppskrift på!

    IMG_1470

    Dager der ingenting skjer, og som bare fyker av gårde uten mål og mening, er ikke hva jeg definerer som hverken kos, eller noe som gir meg mer energi. Jeg kan gjerne ligge i sofaen en hel dag, men da er det oftest planlagt. Fordi jeg kjenner det i dagene i forveien at det er det jeg trenger.

    Er det planlagt får man heller ikke dårlig samvittighet etterpå! Da er det også formidlet til resten av familien, og slik gitt en felles GO FOR IT. Da slipper man kommentarer som: “Hva, ligger du her og slenger? Hva med å hjelpe til med støvsugingen og bilvasken?” Jeg regner med at det er type kommentarer som faller i mange familier :)

    Å være i balanse og få energi handler for meg å gi kroppen det den trenger når jeg kjenner hva den trenger. For meg er det oftes bevegelse.

    IMG_5069
    Slike “kodak moments” fyller meg fra topp til tå – ute, tidlig morgen, når resten av verden (nesten) står stille.

    SÅ, til poenget – planlegging av julaften. Når jeg da ENDELIG har frie tøyler for hva som kan skje, ønsker jeg å ha kontroll på dagen slik at hverken jeg eller gutta mine 1. juledag tenker – shitt, hvor ble DEN dagen og DEN muligheten av. DERFOR skal det planlegges hva vi ønsker å gjøre julaften. Vi har alle “must haves” på julaften , og det er viktig å få med. – Om det er å se en spesiell film, besøke noen nære og kjære, gjøre en felles aktivitet, spise en spesiell rett, eller en bestemt type snop.

    image
    Ikke sikkert det blir sjokolade og skumnisser på meg – men Knoll og Tott starter jeg hver julaften med!

    Hva som er min plan for juaften skal dere få høre mer om senere :) Den inkluderer også hva jeg skal spise fra jeg står opp til jeg legger meg. Hva det skal være skal jeg smatte på noen dager til, og må ses i sammenheng med hvilken rammer coach gir meg for den dagen. Jeg må ta hensyn til at jeg er på diett, og skal (forhåpentligvis) konkurrere om ikke mange ukene. Tiden er knapp.

    IMG_8081 - versjon 2
    Blir det ikke en slik på meg på julaften kommer nok tårene – barnslig, men nostalgisk for meg <3

    Stress å tenke slik? Nei, jeg og mine nære synest ikke det – og det er vel det viktigste :)

    Del dette;
  • Motivasjon

    Ikke noe snop før julaften!

    Gir meg selv en 38 dagers challenge: ikke noe snop før julaften. Blir du med? :)

    Det går rette veien nå, men ønsker virkelig å sette fart på deffingen. Ha fokus på mat og riktig næring. Kutter derfor ut snopet NÅ.

    Så selvsagt Candy King !
    Siste konkurranse våren 2014 unnagjort, og kroppen fikk litt etterlengtet snop :)

    Hvorfor: Vil ikke risikere å få melding fra coach om at det ikke blir noen utskeielser på meg på julaften…… :)

    Jeg er veldig opptatt av å gjøre det som må til, og følge oppskriften. Men får jeg beskjed om at cheatmeal IKKE blir aktuelt på julaften hyler jeg nok ut. For meg hadde det vært krise.

    For julaften er julaften. Da MÅ jeg kunne spise kakemann, smake på svigermors deilige bakst, litt snop fra julestrømpa (ja, jeg har det fremdeles :), og nyte fra skålen med M&M på bordet under åpning av gavene.

    Tradisjoner er viktig for meg, ikke minst snope- og småkaketradisjonen på julaften. Så derfor vil jeg nå gjøre hva jeg kan for å unngå “cheatmeal nekt”, og heller klare meg uten frem til da. Når kroppen blir rensket av unødvendig sukker er det også begrenset hva jeg klarer å stappe i meg når jeg først kan spise det. – Vinn vinn.

    julekaker
    Mors krumkaker og svigermors brunepinner – must haves på julaften :)

    “Kan en sjokoladebit på lørdagskvelden skade for deg som spiser så sunt og rent ellers i uka da?” Nei, det skader ikke, men hindrer meg i å få den fremgangen som må til så raskt som det er mulig.

    Vi er ulikt skrudd sammen, og dette handler om hvordan min kropp reagere når den får sukker i kroppen. Jeg elsker snop på lørdagskvelden, men ikke den reaksjonen den gir når jeg er på diett.

    Så selvvalgt er velvalgt. Jeg kjører på. Bli med? Kjekt å være flere som kan heie på hverandre! <3

     

    Del dette;