Om Evy

Jeg er Evy Therese Innselset, bor i Bergen, og er svært aktiv med dagene fulle av jobb, skole, trening og matlaging.

Ved siden av fulltidsjobb som organisasjonsutvikler, medeier av www.eatandtrain.no, har trening vært min store lidenskap siden studietiden. Jeg har danset, trent styrke, løpt, forsøkt meg på triathlon og har over 20 års erfaring som gruppetreningsinstrukør med aerobic, spinning, Body Pump, Body Jam og step på listen.

Våren 2013 ville jeg prøve meg på noe nytt, og bestemte meg for å ta til på min drøm om å bli fitnessutøver.

Fitnessfrue har vært kallenavnet mitt siden denne reisen startet.

Kontakt

For henvendelser og annonsører kan jeg kontaktes på mail: fitnessfrue@gmail.com

Om du ønsker kontakt med meg for annet enn kommersielt samarbeid eller lignende, er det fint om du kan bruke kommentarfeltet her på bloggen. Ingen kommentarer publiserer før de er godkjent av meg. Dersom du ønsker at henvendelsen skal være privat mellom oss spesifiserer du det i kommentaren din, og jeg respekterer det.

Ytringer

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver som er Evy Therese Innselset.

5 Comments

  1. Hei ! Jeg har trent mer eller mindre hele livet , men helst kondistrening 😊 har i det siste fått smaken på styrketrening , både for de jeg med alderen ser at jeg trenger det for å virke bra i hverdagen og på jobb , og for at jeg ser mer resultater på kroppen av styrketrening💪🏽
    Er trebarnsmamma og har etter svangerskapene noe løs hud på magen ..det jeg lurer på er om det kan trenes vekk med styrketrening ? Har lite fett på kroppen så er ikke der problemet ligger 😉 Takk for inspirerende blogg og bilder på Instagram 😊

    • evytherese

      august 29 at 18:02

      Hei, min erfaring med kunder er at balansert kosthold over lang tid (sunn livsstil) og holde vekten stabil er det som gir huden sjanse til å stramme seg optimalt. Men dette kommer selvsagt ann på hvor mye løs hud det er snakk om. Styrketrening i seg selv har minimalt med innvirkning på løs hud på mage. På lår etc kan styrketrening ha positiv effekt på hud ved muskelvekst. Men her er det uansett mye genetikk med i bildet. Mvh Evy Therese

      • Takk for svar 😊 har sikkert litt å gå på i forhold til kostholdsbiten 🤔
        Må nok bare finne meg i at den løse huden er kommet for å bli 😬

  2. Kan du dele litt mer om hva som er fitness mat? Typiske matvarer?

    • evytherese

      september 23 at 23:02

      Hei :) Min fitnessmat er vdnlig mat – men ikke ferdig mat som Toro lasagne og Toro poser, ferdig pizza etc. Bare mengden er ulik for hva jeg spiser onseason og offseason.

Legg igjen en kommentar

Your email address will not be published.

*