Kom meg på trening i dag også gitt :) Med godt selskap i junior ble det ekstra kjekt. Er jo så kjedelig å for det meste trene alene! Til oppvarming “powerwalk/løp intervaller” jeg bort, og junior syklet i nydelig varme og sol.

Lovte dere i går bilder av dagens øvelser.

Benkpress 5×5Pull ups 4×8 (varierer med ulik bredde på grepene)Stående roing 4×8 (varierer med tau/stang og ulike grep) Sittende hantelpress 4×8 Goblet squat 1×20 + 3xmax med 10 sek pause mellom setteneKB swings i superserie med strake markløft 3 x 15 reps

I kveld har vi kost oss med pasta middag på by`n,  og Starbucks til dessert. Nå er vi der da vi sloss om fjernkontrollen – altså en helt vanlig lørdagskveld i familien – hehe :) Håper du også koser deg der du er!