Dagens!

Dagene flyr – heldigvis! På jobben er det maks fokus på utvikling, coaching og forbedring av arbeidsprosesser. Etter jobb er det rett på trening. Etter trening er det Eat&train kursene, litt huslige greier, og ærend. Så gjerne litt mer trening igjen. Sover som en sten og nyter det. Dagene mine er med andre ord super like. Bare menneskene i de som varierer. 

Treningen i dag bestod av styrke på overkropp og bakkeintervaller

• Chins
• T-bar row
• Supersett med smal nedtrekk med underarmstak og skidrag med liten stsng
• Supersett med sittende ro og facepull
• Biceps curl med liten stsng

Nakken min trenger en real massasje fortiden. Satser på at helgens morro i hvert fall får de ned :) SÅ klar at jeg allerede er nesten ferdig pakket. DET er ulikt meg! :)