Mat

Proteinkakao

På ferie og besøk, og den deiligste mat og godis blir servert. Shopping uten et pittstopp på cafe for cafe latte og croissant er et liten utfordring for meg. Da må man bare finne på sitt eget.image

Om kvelden har jeg casein som en av valgene på matplanen. Det er enkelt sagt langsomme proteiner som skaper bedre forutsetninger for restitusjon og muskelvekst, og derfor perfekt for oss fitnessutøvere å ta ved sengetid.

I dag blandet jeg casein med sjokoladesmak godt ut med vann så det ble drikkbart, og varmet det opp som kakao på pannen. image

imageJeg lager meg så en deilig Nepresso med smak av karamell, og heller den oppi glasset med den oppvarmede caseinen. Deilig, og bare 115 kcal i et stort latte glass. Me like <3image

Del dette;

4 kommentarer

  • Sasha

    Hei :-) kan du linje til nettsiden der du kjøper caseinen? Med tanke på merke og kvalitet siden det finnes så mange der ute. Er den sukkerforbruket forresten?

      • evytherese

        :) Jeg bruker Gold Standars 100% casein, kjøpt hos Sunkost. Om den er den beste vet jeg ikke, men det var iallefall den jeg fikk anbefalt fra en meget erfaren coach og fitnessutøver. Den er sukkerfri, men er tilsatt søtstoffer.

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *