SÅ GØY!

Trening skal være gøy. Men det betyr ikke at gøy ikke kan være tungt! Coach Fredrik Sund er super dyktig i å lage gøye, men super tunge program. Som dagens:

• knebøy
• rumenske utfall med hantler
• nordic hamstring
• benkpress
• facepull/sittende ro i supersett
• opptrekk til hake med z-stang

Knall hardt men super gøy variasjon! Love it og svetten siler – selv på meg som aldri svetter!

Handler om å finne den rette coachen ;)