Hate IT. Men coach har SÅ troen. Jeg har troen på kompetansen til coach så da blir det slik da selv om jeg ikke kan fordra det og rett og slett ikke forstår at dette skal gi ønsket effekt.

Vi snakker om okklusjon som er trening med lav belastning og som blant annet skal redusere  nedbrytningen av muskulatur. Du kan lese mer i denne linken fra Fitnessbloggen.

Det gjør sykt vondt. Så innmari vondt. Og nå har han satt det opp hele to ganger i uken – OG ikke bare på lårene, men på biceps også!!! Yeah yeah – han er sjefen :)

På SNAP storyen min ser dere hvor vondt jeg hadde det i dag ;) AU :)

Del dette;