-
Ja takk begge deler :)
Etter lang tid utan mine powerwalks i lunsjen, eller i form av morgencardio, innså jeg i dag hvor høyt jeg har savnet dette. Man kan si hva man vil, men ingen helsestudio slår følelsen man har etter en frisk og rask tur ute!
På grunn av en kombinasjon av ny hverdag med ny jobb og rutiner, og ikke minst for mest mulig fokus på muskelvekst har jeg nå vært en lang periode uten. Ikke helt da, jeg har jo trappeintervallene mine som foregår ute, og enkelte søndagsturer med familien. Men mener denne powerwalken jeg bruker å ha med en gang jeg våkner før frokost, eller den raske turen i lunsjen der jeg får klarnet hodet og ristet litt løst på “kontorrotte kroppen”
Men i dag, som et avbrekk i en lang arbeidsdag, tok jeg meg en rask herlig tur. Dere kan se film fra den på Snap kontoen min Fitnessfrue.no. Var rett og slett befriende herlig, for kropp og sjel. Så nydelig terreng!
I morgen blir det derfor ny tur. Ingen tvil! Så ja takk begge deler :)
-
Forbrenne litt ekstra?
Sol i Bergen i dag (mellom snø og regnbygene :), og det var derfor deilig å komme seg litt ut i lunsjen for en rask gåtur.
Det er fordelen med ubetalt lunsj! Jeg fikk et tips av en kollega om en runde fra jobben som er passelig lang for en rask powerwalk i lunsjen. Jeg ble med de på turen en gang, og synest det gjorde helt ubeskrivelig godt å lufte seg litt.Denne runden tar jeg innimellom når været er ok, og jeg har tid til det. Oftest er det en kollega som vil være med, og slik får vi kontorrottene som sitter på rumpa hele arbeidsdagen luftet både kropp og hode. Deilig.
Prøv da vel, og forbrenn litt ekstra i løpet av dagen :) Rett og slett energipåfyll for en ekstra innsats i arbeidsdagen.Du vil kanskje også like
Kinderegg innlegg :)
Treningsprogram og proteinsmoothie UTEN pulver!
Dette funker bare ikke for meg!
