Mat

Grøt for sunne folk på farten :)

Kjenner du følelsen av dager som går i hundre, og der maten blir helt tilfeldig? Så ender det med at du putter i deg det som faller deg nærmest der du løper fra det ene til det andre. I tillegg får du veldig dårlig tid til å smøre matpakker om kvelden til neste dag, fordi du kommer alt for sent hjem.  Har man ansvar for barn prioriterer man matboks til de, og 5 min ekstra søvn til seg selv.

I dag har det vært en slik dag for meg, og i morgen ser det ut til å bli det samme. Det er da jeg har lært meg til å lage sunne, raske måltid som jeg kan ta med i vesken, og som er full i næring og metter godt i magen. Mat som kan spises i bilen, i gangen imens jeg venter på møter, på biblioteket imens jeg finner siste fagbok innen området jeg jobber med osv.

Så sent blogginnlegg på meg i dag på grunn av en dag som har gått i hundre, men må bare dele denne sunne herligheten for folk på farten :) 20150915_215627

Til deg selv trenger du:

  • 2,5 dl melk
  • 0,5 dl grov sammalt speltmel
  • 1/2 ss linfrø
  • 1/2 ss solsikkekjerner
  • Litt salt
  • Hakkede nøtter/mandler/svisker/aprikos eller frukt – alt etter hva du har i skap og skuffer. 

Kokes opp under omrøring, og has i en passelig krukke med lokk. 20150915_215033 20150915_215318 20150915_215358 20150915_215617

Sett det i kjøleskapet, og putt det i vesken neste morgen når du flyr ut døren :) Supermat for både voksne og barn til skole og jobb, eller på fjellturen i helgen.

Vil du ha litt mer smak tar du bare i litt Biola med smak, skyr eller vanilje kesam – det du liker best når du skal spise det.

Jeg har mye å gjøre i morgen, men nå har jeg iallefall sikret at det ikke blir enkle og usunne løsninger <3

20150915_215627

Del dette;

2 Comments

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *