-
JA, jeg klarte det!
#inneholder sponsede lenker
Har du en ting du bare øver og øver deg på, som du ikke fatter hvorfor det er så vanskelig for deg å få til? Det har jeg: nemlig å ha en lørdag der man IKKE flyr fra det ene til det andre, gjør masse husarbeid, trener, handler osv osv. Men bare ta dagen som den kommer, og ha fokus på å samle energi.
Craft har virkelig blitt mitt nye favorittmerke innen treningstøy. Som denne friske herligheten av en genser. Perfekt til både late dager og til trening. Den er rimelig og i super kvalitet, vask etter vask. Finnes i mange lekre farger #sponset lenke
Men i dag klarte jeg det igjen. Det har nå skjedd 2 lørdager på rad, så derfor synest jeg at jeg kan si at YES, nå klarer jeg det :)
Min dag: Sov lenge, sullet rundt i huset, så på tv, og brukt lang tid på frokosten. Ukens formsjekk gikk også bra: vekten står stille, men jeg fortsetter med å gå inn i mål. Toppers :)
Klarer meg ikke gjennom høsten og vinteren uten gode treningshansker. Disse holder meg både synlig i mørket, og varm på fingene uten å være tykke #sponset lenkeTok meg en treningsøkt som ble ca 60 min med intervaller. Gu` kor deilig det er å løpe og få frisk luft i lungene!
Så ble det en god stund i sofaen der jeg bare så ut vinduet. Tankene gikk til grusomhetene i Paris. Skal det ingen ende ta?????
Vi gikk faktisk til kjøpesenteret i dag for å handle inn til kveldens bursdagsmiddag. Hverdagsaktivitet blir det alt for lite av! Eldstemann er hjemme i helgen for å feire bursdagen sin. Så godt å være samlet hele den lille gjengen! På senteret møtte vi hjertevenner, og jeg fikk være reservetante og spandere is på herligeten <3Med andre ord en god men rar dag. En god blanding av triste følelser for det som skjer i verden, og egen hverdagslykke.
Du vil kanskje også like
Jeg tok en pause!
Ikke lenge igjen …
Hvorfor la søndag være første dag i uken?
-
Bilturmat med litt humor :)
Fikk noen rare blikk på parkeringsplassen i Førde i går :)
Gutta ville ha softis….. Siden jeg er iselsker var det bare å stålsette seg. Heldigvis var det tid for kveldsmat
Med meg i baggen hadde jeg en pakke fryste bringebær. Bærene var helt perfekt tint. Jeg kjøpte så kesam på butikkene, slengte så vekten på panseret, veide opp riktig mengde med kesam og helte over bærene. Dette er en perfekt og sunnere erstatning for is.
Damene i bilen sendte meg noen rare blikk da jeg begynte å veie maten, og vet du – det forstår jeg veldig godt! Dette er komisk, men man gjør det som må til vettu :)
Fra morsomhetene til litt alvor….. Fitnessdiett eller ei…… Det med å velge og finne sunne løsninger også når man er på farten, mener jeg er en av de viktigste endringene og grepene man må gjøre dersom vektreduksjon og/eller en sunnere livsstil i matveien er målet.Jeg kunne iallfall ikke ha spist is hver gang jeg har lyst på! Da hadde det nok blitt 1 liter hver kveld :)
-
På tur
Da er vi i Haugesund, godt innlosjert hos gjestfrie og flotte mennesker som holder hjemmet sitt åpent for oss denne IronMan helgen. Alltid like kjekt.
Sigbjørn har fått registrert seg og levert inn sykkelen sin i skiftesonen. Fitnessfrue fikk æren av å kokkelere pastamåltidet kvelden før den store dagen, og måltidet er inntatt. Glad jeg har cheatday i dag for dette smakte alt for godt. Skal legge ut oppskriften en annen dag :)
Ikke minst har jeg endelig funnet de perfekte sportsbrillene! Å vente på gubben med å sulle rundt på en expo er jammen ikke dumt ;) Da jeg drev med løping var det en stor sak. fant aldri noen som passet meg. Men i dag fant jeg de, og de måtte selvsagt bli i roooooosa ;) Rudyproject er merket, og jeg er allerede forelsket. Var nesten slik at jeg fikk lyst å begynne med langdistanse løping igjen ;)
Her har dere noen andre glimt fra den nydeligste hagen der vi bor. De har endatil egen proteinfabrikk (les høner). Blir digg med ferske egg til havregrynsgrøten i morgen!
Du vil kanskje også like
Lang flytur med klaustrofobi!
Riktig god nyttårsfeiring!
Mangfoldig lørdagskos
-
Følg meg på SNAP :)
Vil du følge meg på hva som skjer behind the scenes, og mellom blogginnleggene? Legg meg til på SNAP da vel :)
Tar deg der med på trening, på kjøkkenet, fritidsaktiviteter sammen med familien og andre hverdagsøyeblikk.
Snurr film :)
-
Fineste lørdagskvelden
Enda en dag der jeg ligger frempå. Haha, er dette en ny meg? Selv om jeg ikke liker å “spise av dagen” på denne måten har jeg nå likevel klart å slutte med å irritere meg over det når det skjer, og bare se på det som at det skjedde fordi jeg trenger det. Sånn :)
I går hadde vi en lørdagskveld av det slaget der jeg bare kjenner at lykken omfavner meg og mine. Det er når vi på kvelden pakker baggene for en god treningsøkt sammen. Morro, svette, nært og kos alt i en pakke. Musikken på full guffe når favorittsangen kommer, og dansing og tulleslossing mellom vektene når det faller inn.
I går trente jeg overkropp, og her har dere øvelsene jeg kjørte på med. 5 sett x 10 reps på hver øvelse.
Nå er det tid for atter en sen frokost :) Junior sover ennå, etter en sen sommernatt med besøk av kompis. Min bedre halvdel har allerede sust avgårde på dagens sykkeløkt. Ikke mange dagene igjen nå til han skal delta på IronMan i Haugesund. Tøffing!Jeg får straks tuttle meg avgårde til SATS. Ser ut til at solen kan komme frem i dag også. Gårsdagen var iallefall nydelig slik :) Endelig ett snev av sommer :)
Du vil kanskje også like
Få program for benøkt her!
Dagens ben og rumpetrening
Spisedag ala` Fitnessfrue
-
Organisert vennskap
Som dere som følger meg nok har begynt å forstå er at jeg er et skikkelig timeplan menneske. Dersom jeg ikke skriver ned hva jeg skal gjøre til hvilken tid, så er det meget stor sjanse for at det er glemt etter kort tid. Innebærer det å huske tall, som datoer, så er det iallefall ute av hodet før det har blitt sagt :).
Dette har min kjære venninne og temmate Lisbet fått erfart både titt og ofte. Jeg er håpløs til å huske når hun er offshore og når hjemme.
I dag fikk jeg da denne herligheten i posten – hun er nå offshore – og jeg måtte smile godt for meg selv da jeg åpnet brevet.Hun har altså laget en lommekalender til meg med oversikt over når hun er hjemme og når offshore. Fantastisk :)
Å ha tid til venner er viktig, og når de kan være med på trening er jo det enda lettere å få til. Fitnessatsingen min har gitt meg flere nye og solide vennskap. For når vennskapet står sterkt selv etter sure diettdager der hårsårheten er laaaangt utenpå huden, da er testen bestått en gang for alle <3
-
Nærhet som næring
Når hodet er fullt og integriteten angrepet er det bare en ting å gjøre for meg. Finne mine nære og kjære, og dra til sjøen.
Det gjorde vi i går. Et blikk mot min kjære er nok, og han vet hvem han skal ringe og hvor han skal ta meg med.
Det ble en nydelig usminket dag.
Du vil kanskje også like
Jul med Kurt Nilsen <3
Ikke bare trening :)
Ny artikkel på www.trening.no !
