Øvelsen jeg har savnet!

Som jeg fortalte dere i går forskes det på alternative øvelser til pressøvelser for skulderpartiet som ikke fremkaller smerter i den overbelastet hånden og skulderen min. I dag stod det opprinnelig både dips og militærpress på programmet, men disse måtte da byttes ut.

Det endte i at militærpress ble byttet ut med barbell upright row,  og dips ble byttet ut med triceps kick back med manual. Da kom den rare Evy frem…..;) Jeg er nok en av de få som blir fylt av adrenalin og blir rørt når jeg gjør øvelser jeg kjenner at jeg bare digger. Kick back har jeg ikke gjort på ÅR, men var jo rå på den før – så her skal det perses relativt fort tenker jeg ;)