Mat,  Motivasjon

Se hva du spiser!

Etter langhelg og feiring, der matrutiner har hengt litt løsere enn normalt, er det deilig med mandag for ny start.

image
Startet uken med 1 time powerwalk/rask jogg intervaller – befriende deilig!

Et tips jeg gjerne vil dele med deg som jeg bruker for å komme meg back on track er å ta bilder av alt jeg putter i munnen i løpet av en dag.

Slik blir jeg veldig bevisst på hva jeg spiser, og ikke minst – det blir veldig synlig om jeg har blitt fristet til noe jeg burde ha klart å holde meg unna i løpet av en dag – og en uke.

Så her har dere min mat og tilskudd så langt i dag, men det blir nok mer iløpet av dagen ;)image imageimage image

Del dette;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *