• Bodyfitness

    Min dag time for time :)

    Kl 0915: Våknet…..ups :)

    Kl 0930: Stod opp :)

    Kl 0945: Svarte på x-antall mails og sms + chatter med et par tidligere kollegaer

    Kl 1030: Spiser en alt for sen frokost. Hva? Det vet du ;) Havregrynsgrøt :) Spiste stående imens jeg ser på Millionær søker kjæreste. Ler godt :)

    Kl 1100: Smårydder etter ferieturen og skriver handleliste

    Kl 1130: Drar på treningimage

    Kl 1200: Alt for mange å snakke med etter en uke borte fra SATS, kommer igang med treningen først nå :)

    Kl 1345: Ferdig med økt 1, og handler litt mat. Storhandlingen får jeg ta senere i uken.

    Kl 1415: Alt for sen lunsj. Ble speltlomper selv om jeg ikke er så glad i det lenger. Men har glemt at det faktisk smaker best med røkt laks og avokado. Ser på Masterchef imens jeg spiser stående (ja, jeg liker best å stå, sitter for mye på jobb :)image image image image

    Kl 1430: Rydder litt til, vasker litt klær, bestiller nye klær og treningsutstyr på Xlife.no, forbereder et møte og surfer på nettet. Skravler med mine kjære, og kuler`n.

    Kl 1630: Kjører junior til by`n og stikker innom Nespresso etter mer kaffi. Var tom, som er krise da jeg ikke drikker “kaffitrakterkaffi”.

    Kl. 1700: Lager meg middag, og spiser det imens jeg ser enda mer Masterchef. Sitter denne gangen :) Husbonden ville ikke ha middag fordi han skulle løpe først, men siden han sa det har han sovet på sofaen. Feriemodus? ;) Jeg blir sittende å se på The Kardashians. Ja, jeg liker “lett TV” om det ikke er en god actionfilm eller skikkelig dokumentar – som den om matmakten i Norgesgruppen på NRK2 i går. Så provoserende at jeg koker ennå.image

    Kl. 1815: Drar på trening for styrkeøkt nr 2. Gårsdagens økt ble droppet, så i dag må den tas igjen.

    Kl. 2000: Hjemme igjen, henger raskt opp noe  klær og setter på en ny vaskemaskin.  Tar meg en 30 minutter med løpeintervaller i nabolaget.

    Kl. 2115: Fedig dusjet. Lager meg havregrynsgrøt, og proteinkakao.

    Kl 2130: Sitter og nyter kveldsmaten min i sofaen. Lys våken, så  kommer ikke til å sovne tidlig forstår jeg :) Godt jeg har mange nye bøker å lese!

     

     

    Del dette;
  • Hud og mote

    Min hudpleierutine

    #sponset#

    Jeg er som dere vet et timeplanmenneske som har rutiner for det meste. Det er slik jeg rekker over det meste jeg ønsker. Bortsett fra husarbeid da……bør nok lage en timeplan for det også tror jeg :) Heldigvis har jeg god hjelp av resten familien på den fronten!

    Her har du min rutine for hudpleie. Har ikke tid, sier mange av mine venninner når jeg sier hva jeg gjør hver dag. Men har jeg har nok de ;)Biolone

    Skrubben tar jeg i dusjen, og bodylotion bruker jo de fleste etter en dusj. Å implementere hudrens i vasking av ansiktet og fjerning av sminke tar bare et par minutter ekstra. Masken har jeg på imens jeg gjør husvasken eller føner håret, og skrubben tar jeg i dusjen.

    Resultatet, en glatt og ren hud. Er jo verdt de ekstra minuttene synest jeg. Er ikke bare kroppen som skal holdes ung :) Og når vi snakker om kroppen….På tide å komme seg på trening. Ikke så mye annet å finne på i regnet. I dag høljer det ned!

    Del dette;