Ny treningsplan!

I går fikk jeg altså nye planer fra coach, og jeg startet med frisk mot i dag før jobb. Mål for uken er: gi maks på alle øvelser! Men gjør ikke man alltid det da? Jo, man bør jo selvsagt det. Men ikke alltid at det man bør alltid er så lett – eller hva? :)

For min egen del har hodet vært på en litt annen planet den siste måneden med ny jobb og nye rutiner, men jeg har gjennomført alle treningene. Nå er jeg imidlertid klar for å ha hodet på rett sted til rett tid – trening , jobb eller fritid. Energien er tilbake kjenner jeg. Med all maten på dietten skulle det ikke være noe problem. Sjekk SNAP profilen min Fitnessfrue.no og du vil bli oppdatert på mine måltider – og få et innblikk i porsjonsstørrelser. Ikke akkurat musemat :)

Nok mat blir det power av, og jeg hadde tidenes trening i dag tidlig. Så bra at den spreke herremannen ved siden av meg sluttet umiddelbart med øvelsen når han så at vi gjorde det samme, og at han bare løftet 2 kg mer. Det kom da et stygt ord ut fra munnen hans, og heldigvis etterfulgt av et smil :) Girlpower ;) Jeg er ikke generelt så sterk, men enkelte øvelser der knuser jeg til. Som hantelroing. Jeg bare elsker den øvelsen !Gjør litt endringer på treningsplanen denne uken. Jeg kjører de samme øvelsene og programmet en stund til siden jeg er i en så god stream med det, men jeg legger litt om på treningsdagene. Tenkte å legge det meste av treningen til ukedagene, slik at helgene blir litt mer opne for å finne på noe. Så får jeg evaluere hvordan det har vært sammen med familien til helgen når neste ukesplaner skal legges.Håper du også har en plan for hva du ønsker å gjøre for deg selv denne uken. Del gjerne i kommentarfeltet så kan vi motivere hverandre!  Er det noe dere lurer på så er det lov å spørre :)