-
Da er jeg klar! :)
Hjelpe meg for et styr! :)
En ting er konkurransen – det er jo bare gøy. men alt dette styret med pakking og forberedelser er værre enn når hele familien skal på bilferie i 3 uker! :)
Bikini, sko og smykker går i handbagasjen – krise om bagasjen ikke skulle komme frem! 
Nøye oppmålt havregryn og mandler :) 
Fitnessfrue føtter – hehehehe :) Så klart roooooosa :) Ikke bare skal det trenes og spises, men hår skal fikses, negler skal trimmes, hud skal skrubbes. Mat for flere dager skal veies og lages klar. Vaske klær og sengtøy som ikke skal ha spor av parfyme i seg. Skrive lister og ikke glemme en eneste ting. Dette er IKKE gøy. Dette er bare mas. I tillegg går hodet tregt som en zombie, og man må sjekke lister hundre ganger for å være sikker på at ingenting er glemt :)
Og når man endelig er ferdig – ja da ser man at kofferten ikke går igjen, og at det blir overvekt på flyet. Jaja :)
Men nå er jeg altså klar, og jeg er super happy for at jeg kommer til hotellet veldig tidlig i morgen. Siden innveiing og registrering ikke er før kl 18 har jeg hele dagen på meg til å slappe av, gå meg en tur på møllen på hotellet (har hørt at det har kommet sykt med snø i Sandefjord…), gjøre flere forberedelser og bare kose meg.
Skal ta dere med på hele reisen, og komme innom her så ofte jeg kan. Skal også legge ut link der dere kan følge konkurransen live via web.
Hjelpe meg. Nå nærmer den første konkurransen seg!
Jeg er klar!
-
En uke til 1. konkurranse – hvordan har jeg det?
Våknet i natt (kaller kl 04 natt jeg selv om jeg står opp da :) av en kjedelig drøm, og hørte regnet plaske utenfor. Var ikke stemming eller lysten på å gå ut. Bestemte meg der og da for å benyttet meg av muligheten coach har gitt meg til å ta powerwalken på kvelden inn i mellom. Dultet bort i min bedre halvdel, og fikk gjort en avtale med han om en lang powerwalk i kveld (lett å få et ja fra han når han sover ;)
Sullet meg så avgårde til SATS til kl 06 for en benøkt, og der kvitrer jo de som en sol som alltid. Først da bruker jeg å våkne skikkelig :) Herlig <3
Økten ble god den selv om jeg har konstant melkesyre for tiden. Har ennå ikke begynt å droppe på vektene, men kjenner at nå holder det hardt. Må nok innse at det må til neste uke.
Deilig med en varm dysj etterpå når man vet at det neste på programmet er behandling og massasje før jobb. Nå får fysioterapeuten ikke lov å stikke meg. Er nemlig livredd for å få mer blåmerker enn nødvendig. De kommer bare man ser på meg nå når fettprosenten er så lav :) Sovnet nesten der jeg lå, så han rusket i meg under behandlingen og spurte om jeg var tilstede. Tror jeg kunne ha ligget der i hele dag og blitt knadd på :)
Har en sånn deilig ro inni meg – gleder meg så utrolig mye. Vet at det nå nærmer seg med stormskritt til jeg får svinge meg på scenen :)
Er mer spent på resultatet og kommentarene denne gangen en sist. Kjenner mer på konkurransen. Men heldigvis får jeg ikke nerver, så har bare tenkt å glise og nyte som sist. Jeg er uansett en vinner av mine egne drømmer. Jeg lever lenge på den.
Etter jobb ble det tur til Anne Gunn for å fikse mer løshår/clip on. Dietthodet mitt klarte selvsagt å bestille for kort lengde fra Rapunzel. Da jeg kom til Anne Gunn forstod jeg ikke hvorfor jeg ikke hadde kjøpt med henne før. FOR et utvalg, super kvalitet på håret og kjempe god pris!
Dere når henne på mail: esthe.hair.supply@gmail.com. Desverre har hun ikke noen nettside, men hun er super når det kommer til service, og gir seg ikke før du er fornøyd.Så gikk tur nr to til SATS, og for intervaller denne gangen. Går ikke i 100 de intervallene fortiden, men jeg gjennomfører og er godt sliten. – Det er det viktigste.
Sofaen er deilig nå etter en god powerwalk i regnet. Roen inni meg er der fremdeles. Kjenner at dette blir en fin helg. Blir nok mye kaffidrikking :)
– En uke igjen!!!! Jeg gleder meg så utrolig mye!
Du vil kanskje også like
Styrkeøkt for skuldre og armer
Se min nye treningsplan!
Tidenes hamstring og rumpe trening!
-
Dette har jeg med i kofferten!
Forberedelser til konkurransene handler ikke bare om trening og riktig kost, men også andre ting relatert til prepping av hud, og pakking av ting og tang som man trenger i kofferten når man drar.
Lea skal iallefall være med i kofferten! Men denne gang som reiseorganisator, tidpasser og fotograf :) Da det ikke er lett å holde hodet kaldt dagene før konkurransen, siden all energi går til å levere på jobben, erfarte jeg i fjor at det er lurt å starte tidlig med pakkingen. Så derfor har jeg handlet inn det jeg trenger, og skal i helgen legge det sirlig i kofferten.
Tull og tøyse bildet, men strikken er super viktig å huske :) Min pakkeliste er:
- konkurransebikini x 2 og konkurranse sko
- handballklister til å lime bikinien på plass
- øredobber, armbånd og ringer til scenen
- hårklemmer
- hairextensions
- riskaker
- boks med peanøttsmør
- halvflaske med hvitvin (til kvelden før konkurransen :)
- varme sokker
- liggeunderlag og pledd til backstage
- iPad med nedlastede filmer for å korte ned ventetiden
- c-vitaminer i tyggetablettform (suger ut vannet i kroppen)
- laken og dynetrekk/putevar til å ha over sengetøyet for å unngå at brunfargen ødelegger sengtøyet til hotellet
- egne håndduker til dysjen etter konkurransen og fargen skal av
- god kroppsskrubb til å få av fargen
- løse klær og sandaler til å ha på etter spraytan
- fotoapparat
- strikk til å varme opp med backstage
I tillegg kommer matbokser med ferdig tilmålte måltid.
Suiten venter i Sandefjord på Team Evy – samme suite som vi koste oss med i fjor. Damene skal jo på tur!
Og det viktigste: mye godt humør og troen på seg selv :)
Foto: Jon Klasbu Du vil kanskje også like
God start på uken og restelunsj
Caffe mocca a la Pippi og endring i planene
Dagens benøkt
-
My babies are on the way !!!
Iiiiiik, navnet mitt står ikke lenger på listen på websiden til designeren av mine nye bikinier! Det betyr at de er klare til å bli sendt over dammen til meg!!!!!
Klarer nesten ikke vente! Det er jo dette jeg har jobber knallhardt for! Tenk, endelig bodyfitnessutøver – noe jeg ikke får helt følelsen av før bikinien er på :) Blir spennende å se om de passer……litt for spennende.Fitnessbikinier er alt annet enn billige. De fleste er håndsydde, og i utlandet. Man bestiller de basert på bilder og mål. Mål som blir tatt lenge før formen er på plass, så en viss spenning er knyttet til det kan man si.
Denne gangen har jeg slått på stortromma og valgte fra øverste hylle. Det svir i lommeboka, men kun det beste er godt nok når man skal debutere i min alder – er du ikke enig? ;) -
Endelig offisielt!
Da er det endelig offisielt, trykket “sort på hvitt”, og publisert på nettet. Ungpikedrømmen går i oppfyllelse 3,5 måneder før min 42 års dag.
Jeg er offisielt bodyfitness utøver. Jeg skal konkurrere i bodyfitness.
Yeah! :)
-
Hurray!!!!!!!!!
La meg starte med det viktigste: badromsvekten skal om ikke ut av huset så ut av mitt hode som viktigste barometer på formstatus. Nå har jeg lært – forhåpentligvis en gang for alle.
Så ja, her har jeg stresset med at alt går seint fordi jeg har fokusert på vekten. Så kommer jeg til coach Ida Markussen og blir klypt og målt i alle vinkler. Resultatet? Til å heise flagget for :)
Jeg har gått ned alt fra 1-3,5 cm på de ulike målepunktene. Fettprosenten har gått med hele 3 % på lårene, og 1,6 prosent totalt, på bare 4 uker. Nå er jeg ikke langt fra der jeg var sist konkurranse, og heldigvis også større andre steder ;) Og ja, jeg har 5 gode uker til første konkurranse og 7 til nr 2. Dette skal gå bra!!!! Nå går påmeldingene avgårde :)
Etter denne gledelige starten på helgen dro jeg til den neste: trening med teammate og gode venninne Lisbet. Endelig hjemme fra offshore. Nå skal vi masterne jobbe på som noen helter. Om 5 uker står vi side ved side som konkurrenter på scenen i Sandefjord. Spennende :)
Så nå ligger jeg rett ut på sofaen. Som jeg sa i går: stup trøtt. Klar for en helg uten cheatmeal. For nå vil jeg ha det rent og fokusert, frem til stagetime.Fitness skal ikke være enkelt. Fitness for meg handler ikke om å spise ting som ligner pannekaker og havrekjeks. Fitness er knallhardt arbeid og fokus. Det er jo selve utfordringen og prosessen som er gamet slik jeg ser det. Maten og kakene kan man jo vente med til etterpå, og når man kan spise skikkelige kallorier og ikke alle disse fake produktene som liksom skal være mat uten kallorier.
Belønningen? Scenen!
Gu’ kor glad jeg er!!!!! <3
Du vil kanskje også like
Se min nye treningsplan!
Smugtitt på dagens trening
Dette har jeg med i kofferten!
-
Helt tom….
Hva skal jeg si? Føler meg helt tom. Har vært en fin dag, en nydelig dag på alle måter, så har ikke noe med det å gjøre. Sola skinner og fuglene kvitrer. Jeg elsker lyden av vår. Jeg blir på en måte veldig rolig av det, men likevel yr. Men jeg føler meg helt tom.
Har vært på poseringstrening med Teambodytech i dag. Alltid like kjekt. Det er jo dette vi jobber for. Å stå på scenen, flexe muskler og vise form. Elsker det. Finnes ikke nervøs. Har mye å jobbe med når det kommer til posering. Har mye å jobbe videre med før jeg er i god nok form. Men er på vei. Men føler meg helt tom.
Jeg er rolig inni meg. Nyter stundene jeg deler med familien min. Turen rundt vannet med eldstemann. Lekser med junior. Støtten fra mannen min. Men jeg er tom. Ikke tom av betydningen av at alt føles verdiløst. Handler ikke om det i det hele tatt.
For det betyr bare en ting. Jeg er på vei. Jeg er på vei inn i boblen min. En boble som kom på denne tiden sist gang også før konkurransen.
Men boblen smeller til slutt. Når første konkurranse starter. Da smeller den. Det hele blir som et fyrverkeri. Verdens beste fyrverkeri. Men alle fyrverkeri tar slutt. Det er det jeg tenker på. Om 8 uker er det over for denne gang. Bare tanken på det gjør meg tom.
Det er vanskelig å beskrive. Det får meg til å reflektere. Minner meg på hvor privilegert jeg er som får holde på med dette. Har blitt en stor del av meg.
Så må gjøre meg noen tanker. Finne noen løsninger. Kanskje noen nye varianter av det jeg driver med. For å kunne kombinere alt i livet mitt lettere. For jeg vil ikke føle meg tom.
Enn så lenge skal jeg kose meg inne i boblen min. De neste ukene blir det meg, mine nærmeste og treningen.
